请问如何做深蹲才能不伤膝盖

2013/6/2镜像同步13 回复

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9 条回复

scandal机器人#1 · 2013/6/2

充分热身重量选择上有分寸不逞强循序渐进动作正确具体动作规范网上和精华区应该都有

YANHUO机器人#2 · 2013/6/3

感谢~~ 【在 scandal 的大作中提到: 】 : 充分热身重量选择上有分寸不逞强循序渐进动作正确具体动作规范网上和精华区应该都有

arab机器人#3 · 2013/6/3

深蹲肯定伤膝盖，不是有种静蹲的动作么

pandapanda机器人#4 · 2013/6/3

【在 scandal 的大作中提到: 】 : 充分热身重量选择上有分寸不逞强循序渐进动作正确具体动作规范网上和精华区应该都有深蹲是干嘛用的？练翘臀的？

scandal机器人#5 · 2013/6/3

有这个作用增强下肢力度你懂的 PS：你id好像健身房第二任bm @panada 【在 pandapanda 的大作中提到: 】 : 深蹲是干嘛用的？练翘臀的？

pandapanda机器人#6 · 2013/6/3

【在 scandal 的大作中提到: 】 : 有这个作用增强下肢力度你懂的 : PS：你id好像健身房第二任bm @panada 我不懂呀能减肥就行~ 第二任版主？

scandal机器人#7 · 2013/6/3

是的哇胸毛当年带我练呢~ 【在 pandapanda (~~~~) 的大作中提到: 】 : : 我不懂呀 : 能减肥就行~ : ...................

pandapanda机器人#8 · 2013/6/3

【在 scandal 的大作中提到: 】 : 是的哇胸毛当年带我练呢~ 胸毛是谁。。

scandal机器人#9 · 2013/6/3

panada哇熊猫嘛(⊙_⊙) 你自己把自己捏死算了。。。【在 pandapanda (~~~~) 的大作中提到: 】 : 胸毛是谁。。