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死亡格斗之拳法万事不离手，实战也一样。武术俗成“练拳”，“打拳”，包括你拿家伙了，插眼，掏档，掐喉等等都是靠你的双手来完成的。手握住了就叫拳，再打到对方脸上就叫一拳打翻他。不用多讲，谁打架不用手，谁打架不出拳，下至三岁小孩上至七旬老人，不用教都知道抡起拳头往对方身上招呼。在这里我们不多说废话，下面我们就讲解一下从你单一的出拳乱打到打拳的方法再到实战中的运用。万事皆有法，有法自然成。握起拳头就打谁都会，可是通常三拳过后就贴身肉搏了，那是因为你起初抡的太猛了，把所有的力量都很快用尽了，自然在接下来的搏斗中就会体力不支。可能你的这三板斧确实很猛，就这猛抡一阵的确能将对手打倒。可如果遇到行家那，你拼命打出的拳被人家一个格档就化解了，然后你没力气了，人家却仍有不错的体力，正所谓“四量拨千斤”，人家不费多大力就将你全部的来力化解掉了，怎么办？再或者你那三板斧未必很猛，你未必是一个出拳速度快，出拳力量大的人，可能你的身体很瘦弱，即使你拼了命了，打出的拳可能还是不够有力，杀伤力还是不够大，又怎么办？我们经常会看到搏击对抗比赛中一名选手一拳就将另一名选手打昏，也就是常说的KO，这名选手通常是来拳非常快，让对手来不及招架，其次来拳力量非常大，即使带着拳套，也能将对手击昏。而且不是抡拳乱打，而是瞅准时机，或直着出拳，或摆着出拳，最终击倒对手，很有章法。对，你会抡拳乱打一通，这不用教，可是如果你这样费力，费时的打没有效果怎么办？打人你得会打，你乱打他也乱打，谁赢？谁玩命谁赢，你敢玩命吗？你乱打他会打，谁又赢？国内外各种武技都有系统的拳法体系，我国传统武技大多以拳为名的，像太极拳，少林拳，形意拳，八极拳等等，现代武技也有如截拳道（李小龙宗师所创），跆拳道，踢拳道等等，练武就是练拳。上面我们说了万事皆有法，有法自然成，任何武术流派都有自己的拳法训练体系，其中以拳击最强，拳击这项对抗运动可以说将人类的双手运用到了及至，它拥有世界上最强的拳法。但是事物都是相通的，你再怎么打无非还是两只手，不可能练出第三只手来，现在有些败类，乱吹一通，什么无影幻手，什么练成隔山打牛，把功夫吹的神乎其神，遇上一拳击手人能一拳呼翻你。吹，谁都是第一，打，你只能满地找牙。武术是实打实的，好的东西是经的住考验的，弄虚作假只会害人害己。想要有好的本领，只有苦练，拳王们每天出拳几千甚至几万次，才成就自己的辉煌！现在技击术多以实战为目的，屏弃华而无实的东西，保留最原始最实用的技术，并加以练习，从而在实战中发挥到及至。无系统技法训练所打出的拳俗称“王八拳”，通常不是拳面击打对方，而是用拳心打，左右手交替乱抡，是最能体现大众老百姓打架的功夫，谁抡的猛谁厉害，这种拳很实用，天下有多少练武的，老百姓没几个懂技击的，但是打起来，都是高手，谁都会打，这同样是人类不用教的本领，这是本性。就算是练武的，打急了，拣块板砖也就上了，什么连环腿，夺命掌全是扯淡，来点实在的，凌空飞腿抵的住一钢管吗？那这样说我们就没必要学所谓的技法，打起来拼命就是了，不，“王八拳”是很实用，没有虚招，实实在在招呼对方的大脑袋，可是我们上面讲了，这样费时，费力的打，万一对方特耐打，万一对方是懂行的，就好比是人挨你几下，瞅准时机一拳打到你的要害，说专业点就是你被KO了。你费很大的劲用拳砸在对方坚硬的脑袋上，有你一拳打到他的太阳穴上来的快吗？关于拳法，通常分直拳，摆拳，勾拳三种技法，其他还有铲拳，反背拳，冲拳等。以直，摆，勾三种为主，这三种拳法是运用最多，效果最好的，下面我们就对拳法的主要技术进行逐一讲解。一直拳直拳是在格斗势的基础上，后脚猛然蹬地，将力提至腰间，通过转腰将力上传至肩部，通过肩部带动手臂握拳沿直线迅速打出，左手出拳为左手直拳，右手出拳为右手直拳。记住，提力送力到出拳动作一气呵成，切勿停顿，总之要以最快速度将拳打出，出拳完毕后迅速将拳收回。要点 “两点之间直线最短”相信大家上学时都学过这个数学公式，对于拳法，不管是直拳摆拳勾拳或其他的拳法，都应该遵循这个道理，去掉多余的动作，每一次出拳都做到简单直接，快打快收。在最近的距离以最快速度最大力量击中对手。你的拳不是弹出去的，我们讲格斗势你的大臂与小臂之间呈120度角，你的力传至大臂后不是用这个力推动小臂将小臂弹出去，而是将力传至大臂后带动小臂握拳稍旋转将力迅速传至拳面，快速的打出去。出拳速度一定要快，因为你出拳的力量等于你出拳的速度乘以你身体的重量，李小龙宗师曾说过“一个极具威力的拳手不见得是一个块头很大，强壮的人，却可能是一个出手发招速度极快的拳手。”速度越快，力量就越大，街头打架中你会发现双方的出手都非常快，而且力量都非常大，你打架时你也会发现你的速度力量都要比平时强，因为你这时处于极度兴奋的状态下，就好象刚开打时那三板斧一样快速而有力。这点可以学习无限制陈老师的打法，快，狠。记住，速度越快，力量就越大。还有，如果对方离你较远，一臂够不着，就把肩膀也送出去，肩膀手臂呈一条直线，这样可以加大你的打击距离。你左拳打出后，右拳护于右侧下额处，右拳打出，左拳迅速收回护于左侧下额处，同时身体的中线，肋部，咽喉等要害部位进行防护，切记，时刻对身体进行防护，切不可中门大开，一攻一守，攻守合一。拳打出去后，不管击中与否，都要迅速收回，并立马发动下一次攻击，不要打出后半天收不会来，给敌人造成可乘之机，即使一击不中，迅速收回转为防守或为下一次进攻做准备。二摆拳摆拳是在格斗势的基础上，后脚猛然蹬地，将力提至腰间，通过转腰将力上传至肩部，通过肩部带动手臂握拳后以弧线摆击迅速打出。左手出拳为左手摆拳，右手出拳为右手摆拳，提力送力到出拳动作一气呵成，切勿停顿，要以最快速度将拳打出，出拳完毕后迅速将拳收回。要点摆拳是最常用的拳法，通常打架先出手的一方多以摆拳击打对方，可以说百分之八十的人都会这样做，还有一部分可能会用正蹬腿攻击，摆拳力量大，通常打架，很多人都会将手臂向后拉的多长，然后摆很大一个弧线再攻击到敌人的头上，这样做会很费时间，在你拉长架势的时候，我方可以以直拳直接打到你，两点之间直线最短，是弧线运动轨迹短还是直线运动轨迹短，我想你明白。“消除多余的动作，从而使你的动作更快速简洁”“不在乎速度有多快，只在乎能尽快接近目标”李小龙宗师的技击理念是精简简洁，动作幅度越小，速度越快，我以前的警体教官教过我打摆拳也按直拳的出拳模式，沿直线出拳在接近目标时小臂快速摆动从而改变运动轨迹成摆拳。你拉大弧线去打没有你直接从中线打出来的快，自身的暴露目标也越小，具体可以参考李小龙宗师在影片《猛龙过江》中对镜出拳的片段。对准目标直接就打出去，动作幅度简短直接。其他要点可以参照直拳要点来进行练习。三勾拳勾拳是在格斗势的基础上，后脚猛然蹬地，将力提至腰间，通过转腰将力上传至肩部，通过肩部带动手臂握拳后从身体一侧由下至上小臂弯曲与大臂呈勾状向上快速打出。左手出拳为左勾拳，右手出拳为右勾拳。提力送力到出拳动作一气呵成，切勿停顿，要以最快速度将拳打出，出拳完毕后迅速将拳收回。 [I]要点[/I] 运用勾拳同样要动作幅度小，从身体一侧沿最短攻击轨迹打出，速度要快，快打快收。勾拳要有将敌人勾起来的意念，穿透敌人的身体，力达拳面，总之要以最快速度最短距离最大力量击倒对手。其他要点同直拳摆拳一样。除直摆勾三种拳法外，也有我们上面提到的铲拳，反背拳，冲拳等其他拳法，这里我们不做详细介绍，因为本人觉得这些拳法远没有直摆勾三种拳法简单实用。直摆勾三种拳法是最常用的拳法技术，如果说用反背拳去攻击敌人（反背拳是以拳背攻击敌人）和用摆拳直接打敌人的太阳穴，我选后者。格斗是瞬息万变的，你我都不能保证下一秒会发生什么，我所需要的是在实战中击倒敌人保护自身安全，任何时候我都不会逾越这条标准。现在武术杂志也好，大师也好，怎么教，教些中看不中用的东西，反背拳打脸，铲拳打胸，也许大师的功力好，一个铲拳的发劲确实能穿透我。可是你是大师我不是，我打一拳穿不透人家，人家反过来可能一钢管闷翻我。我不能出手飞人，我所需要的是怎样最快解决战斗，把自身的安全威胁降到最低，要我选择，我会大摆拳呼翻他，然后按住他，就往他的太阳穴上砸拳头，砸到他没反应为止，这样我才能保证我的安全没有威胁。大师您会怎么做？三四个人围着你，小意思，我出手飞人，一拳一个，还不带打要害，就算是一身肥肉的彪型大汉，朝着他的将军肚轻轻一拳，足够他躺半个月的。大师好功夫，我自问不行，我只会用些下三滥的招数，掏档，插眼，打太阳穴，但是我觉得它们能保我的命，因为我所遇到的人不是大师，他们不会只是往我的肚子上轻轻的来一拳，他们会以多欺少，他们会有家伙绝不徒手，他们会本着打死那小子的精神思想来和我进行所谓公平的打斗。这不公平吗？不，这很公平，谁让我没家伙，谁让我没帮手，活该我挨打。等下次我有帮手了，我再报仇嘛。所谓“世上根本没有好与坏，只有强与弱”希望你能记住这句话。传统武术有“太极十年不出门，形意三年打死人”“八极狠，形意猛，最毒不过心意把”“千金难买四把捶”等等说法，现在很多人贬低传统武术的实用价值，其实很多真正的高手前辈与人交手，看似简单的动作，却有着置人与死地的技击威力，那是因为这其中有几十年的功力沉淀在里面，“行家一出手，就知有没有”说的就是如此，“练武不练功，到老一场空”也就讲的是功力，这才是真正的武术，本人曾听过很多老人家显露功夫的事情，练了一辈子，到老了手上就会有两把刷子，这就是真正武术家。本人自问不是这种能成为真正高手的人，我需要的只是在危险的时候能最大程度降低自身安全的技术。就算我想练。在现在的社会情况下，也不允许我每天练功七八个小时，那么我需要的就是最简单的技术，在最快时间内能出效果的技击术。所以打太阳穴，掏档，插眼是我所需要的东西，任何华而不实的东西会被我无情的抛弃。也希望那些贬低传统武术的朋友不要在这样幼稚的认为，传统武术是我国先辈的智慧结晶，它的存在有它的道理，不过是被一些小人扭曲了而已，就像上述说的这些大师教些华而无实的东西，说白了是在砸自己祖宗的招牌，我相信很多朋友就是因为学到了这些大师的不实用的东西，才对传统武术起偏见之心。不要在崇洋媚外了，小人只有几个，最终会被现实淘汰。下面我们就讲解一下拳法的训练及实战中的运用。一出拳练习顾名思义，出拳练习就是打拳。那当你了解了这三种拳法的基本动作后，每天针对出拳的动作进行练习，我不需要你每天练几个小时，我也不需要你将出拳的动作练的多标准，在实战中，讲究的是速度力量，没几个人在打架的时候拳出的像教材上的正规动作示范那样标准。我只需要你熟悉它，在实战中能本能的打出来，所谓“熟能生巧”。每天出拳，一种拳法也就出一百下，或者没事的话，就打两拳，反正闲着也是闲着，不要关心你的动作打的有多标准，有多漂亮，你就再怎么练也比不过人专业的选手。有这劲头，就多想想在实战中这拳怎样更有力，更快，更准，怎样出拳不拖泥带水，不要说这些是专业的东西，没人教就学不会，打游戏会不？第一次容易过关吗？多打两回眼都不眨就通关。多往这上面操点心，别为了装帅把劲头都用的动作的美观上，“好看的不实用，实用的不好看”被人揍的时候就不帅了，多想想怎样让打出的拳更有效果，用点心，你会想出答案的。二假想敌训练假想敌训练就是说平时在锻炼时，假想面前有一个敌人在和你进行搏斗，从而将所学的技术淋漓尽致的发挥出来，用来和敌人进行搏斗，把你的所学全部用来攻击或防守，从而达到模拟实战的效果。假设，敌人右摆拳打来，你就迅速左手格档，右手握拳同时回击。或者是你认为可能会发生的攻防对抗，然后用你熟悉的技术与假象敌进行模拟对抗。记住，一定想象的很真实，比如，街斗，他骂你一句，你啪的推他一下，他立马摆拳打来，你就迅速一手格档一手攻击。一定要真实，这项训练会使你将掌握的技法在实战中更加熟练的运用出来。三出拳力量训练你打人十拳，人没事，人一拳，你扛不住了。你打出的拳没力不行，格斗要素是什么，快狠，准，稳。狠，就是力量，你的拳头要有摧毁性的力量，一拳就呼翻敌手。别对着人乱打一通，人愣是没事，实战最忌缠斗，你的最终目的是尽快解决战斗，快到一拳一腿就决定胜负，就像武术对抗比赛，一招KO对手。所以你的拳头一定要有力，除了先天条件外，必须经过后天的训练才行。拳头的力量训练可以通过做拳卧撑和打沙袋进行练习。不说多，每天早晚各做50个拳卧撑，拳卧撑可以有效的锻炼拳面的硬度及手臂的力量，拳面的四个关节会通过长久的训练而由以前的突出变为平整，这样关节就不容易挫伤，没经过锻炼的拳头，打到坚硬的物体上或不小心拳面关节就会很容易挫伤，那是因为没经过训练，关节就会很脆。还有，不要打拳的时候把一个手指纂在两指之间或将一个手指的第二关节突出，不要这样打拳，这是很白痴的行为，不要直卓的认为这样出拳更有威力，其实这样更容易挫伤你的手指。做完拳卧撑后有沙袋的最好再打会沙袋，这样有利于在实战时将力更好的打出来，沙袋打的久的话，手上关节处可能会长成老茧，这样更有力于保护你的拳面，如果你很有决心的话，手上的老茧最好打到陈鹤皋老师的那种程度，可以看他的广告封面，手上的老茧甚至有些可怕。还有，如果初练的话，感觉拳头肿痛，就擦点红花油，或者经常擦，因为你也要对骨头进行养护，不然的话，年龄大了，可能会得关节炎等骨伤病。上述两项训练练习完后，就再做一会出拳练习和假象敌练习，没有沙袋的话，做完拳卧撑后，也要进行出拳和假想敌练习。通过这样练习可以使你那有力的拳头在实战中发挥的更好。四出拳时机训练打拳也要把握机会，对手如果防守非常严密的话，我们得手的机会就不大，那我们与敌人进行实战，就得把握战机，把握时机，其实出拳时机也叫做攻击时机，也就是说，不光是打拳的时候要把握这些时机，攻击不光只是打拳，所以以下列出的出拳时机也是你做任何攻击的时机，尽量把握这些时机，不要给敌人反击的机会。下面就是在几种情况下的攻击时机： 1 在敌人精神不集中时。 2 在敌人攻击完成时，也就是说在敌人一拳一腿过后，在他这个动作做完后，还为来的及做第二次攻击动作时，借助动作转换之间停顿的空间，进行反击，正所谓“彼收我发” 3 在敌人体力不支，动作缓慢时，进行反击。当敌人体力不支时也就说明你们已经进行了一段时间的对抗，这时你也有可能也会体力不支，所以这要依赖于你平时的刻苦训练，如果训练刻苦，你可能会在体力上比敌人有优势。那如果真的你们都体力不支了，这时就使出你全部的力气发起一次全力的进攻，不要让敌人也这样做，不要给他反击的机会，要抢在他之前击垮他。记住，体力不支，动作缓慢的有可能是你，所以要把握机会，或者要创造机会，要用脑去打拳，用心去打拳。 4 在敌人精神紧张时。你可以通过气势给敌人造成一定的压力，使他精神处于紧张的状态下，比如大吼大叫，有句话叫做“三分动作，七分气势”也就是说从气势上首先就压倒敌人，当他精神紧张时，就会出现一些判断失误，不够冷静，所谓“以静制动”在他紧张不安时，冷静的观察时机，遇到机会立刻出手，打他个措手不及。五击打部位训练击打部位训练就是说当你和敌人进行搏斗时，你应该打他哪里？打屁股，全是肉，你打吧，打额头，头盖骨挺结实的，你慢慢打吧，打胸大肌，那并不是沙包。我们上面说到，应该尽快解决战斗，假设你一对一，你往他胸大肌上打一拳，他也往你胸大肌上来一拳，你再打他再来，完事他又来一同伙，一看，好嘛，你还在那捶他胸大肌玩那，得，再是打不倒他了，人同伙又一起上，玩吧，挨打吧。首先你要清楚你攻击敌人什么部位可以迅速击倒他从而做到速战速决，那就是打要害，我们在第三章中讲过中线理念，从眉心穴（两眉之间）到鼻梁到嘴唇到牙齿到下巴到咽喉到黑虎掏心穴（两胸之间处）再到水中穴（腹部往下小腹往上处）这些要害在身体中间一条直线上。当然不止这些，上半个身体或称上三路，人体三十六个致命穴位基本上都分布在上半身，现在我们大概列举一下，仅供参考所用。除上述中线上的要害外，1太阳穴，2两侧下额（就是左右边脸接近下巴处）3耳后（就是耳朵后面的部位包括耳朵在内这一块）4左右乳腺穴（就是双乳下侧有骨头的部位）5两肋处（这两处部位包含了许多穴位在内，这里不做多讲，实战时就用勾拳使劲攻击两肋处）。上身除抗打部位外，要害或易受伤的部位我们已经列出来了，记住在实战中怎么打，一开打就直接往要害上打，我不要求你把这些穴位打的有多准，通常在实战中也打不准，就有几点，1脸，摆完太阳穴打鼻梁，抓住头发拉起来再直接往咽喉上来一拳，不管那么多，冲着他的脑袋就玩命打，脸部脆弱的部位太多了，鼻梁骨脆，牙齿给一拳也就差不多了，太阳穴致命，下额挨一拳也不好受。我不要求你能打中敌人多少拳，我只在乎每一拳的效果，出手不做无用功，每一拳要有每一拳的效果，除了脑袋，上身冲着胸盖骨，肋骨拼命打，肋骨打折为止，胸盖骨打碎为止。除了用拳外，也可以用肘攻击。记住不要相信打人不打脸的鬼话，也不要有手下留情的想法，用陈鹤皋老师的理念就是用我坚硬的地方去攻击他脆弱的地方，出手要快，一旦决定要动手，立刻做动作，不要拖泥带水，拿起拳头就往敌人脸上招呼，这就叫一拳摆翻他，就这么简单。这里我们大概讲述了拳法的训练，包括我们上面讲的什么是拳法，当你懂得了怎样打拳用什么拳法后你还必须知道在实战中怎样运用，那王八拳是一种方法，有章法的打是一种方法，玩命也是一种方法，方法很多，就是所谓的招式，那招式太多了，中国人叫的好听，光拳法就有什么双龙出海，黑虎掏心，高深的有半步崩拳等等，可以说每一种武技都有不同的招法，我可不能全部给你讲出来，我没有那本事，那么拳法在实战中怎样运用哪？上面说的左手格档右手出拳就是一种招法，那也可以右手格档左手出拳，还可以左右直拳左右摆拳等等，这都是招法，我没必要给你讲怎么打，因为谁都会抡拳就打，三岁小孩，七旬老人，都会。不要让招法缚束你，不要想要怎样打，怎样出招，老师教的不一定对，下一秒可能不是按老师教的招法来，所谓“无招胜有招”“乱拳打死老师傅”我们说过地痞没招法，就是直接，抡起拳头往脸上打，就这么简单，让有些师傅见鬼去吧，按他教的东西做，早成刀下鬼了，李小龙宗师讲的好“无名无法是为道”，记住想怎么打就怎么打，不要被招式规则理念所束缚，你的理念也许会在下一秒就改变，“清空你的杯子，方能再行注满”李小龙宗师教会了我们学会方开，没有的就是好的，回归你的本性，你的本性什么也没有，你不懂得什么是技击，只懂得别人侵犯了你，你得维护自身的利益，你得反抗，这是人作为一种动物的本能。想再多的招式会再多的招式又怎样，你知道怎样闪，怎样攻，人家知道怎样用菜刀，拿起菜刀挥一刀你什么招式都会被破解。平时多花些时间训练，力量啊，速度啊，都练好了，打的时候使出来就行了。“平时多流汗战时少流血”。[B]（未完待续......)[/B][/size] 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