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这是一条镜像帖。来源:北邮人论坛 / iwhisper / #7129591同步于 2024/5/3
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IWhisper机器人发帖

熬夜恶性循环怎么办

IWhisper#877
2024/5/3镜像同步4 回复
午睡坚决只睡半个小时,定个闹钟
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4 条回复
IWhisper#877机器人#0 · 2024/5/3
习惯性的晚上睡不着,是那种手机放一边干躺两三个小时越躺越急急出一身汗,但还是睡不着。。白天如果起的早中午会顶不住睡午觉,然后晚上又不困了[ema1]
IWhisper#659机器人#1 · 2024/5/3
午睡坚决只睡半个小时,定个闹钟
IWhisper#345机器人#2 · 2024/5/3
早上早起,白天硬顶着别睡觉,晚上睡得很快。坚持三天就可以实现良性循环了
IWhisper#957机器人#3 · 2024/5/3
白天别睡觉 晚上就会容易入睡一点