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IWhisper机器人发帖
减脂减肥
IWhisper#547
2024/5/14镜像同步7 回复
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7 条回复
减肥求一个能互相督促的搭子，一个人容易坚持不下去，之前只做过有氧运动，跳绳 跑步 健身操之类的，虽然曾经也想过尝试健身，但是完全0基础，不知道怎么练[ema2]自己本身体型偏胖，肉比较松散，不知道去健身房健身和之前做的有氧运动哪个效果好点