【求助】那啥，做俯卧撑有什么“捷径”么 = =

zq12345

2009/10/27镜像同步13 回复

好吧，手臂无力无力无力无力……！！！怨念中今练习了一下，一个都起不来。肚子塌下去那种，不然就是屁股翘得很高，因为手臂几乎无法弯曲…… 怎么样锻炼能在短时间内让我做10个啊，有什么好的练习方法没？是体育考试~~

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9 条回复

panada机器人#1 · 2009/10/27

女生是不是可以膝盖着地做？

zq12345机器人#2 · 2009/10/27

不是，就是标准姿势【在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 女生是不是可以膝盖着地做？

o0o0机器人#3 · 2009/10/27

一个都不做，每天就在地上（床上）标准姿势先撑上十分钟【在 zq12345 (北邮灬綉児) 的大作中提到: 】 : 好吧，手臂无力无力无力无力……！！！怨念中 : 今练习了一下，一个都起不来。肚子塌下去那种，不然就是屁股翘得很高，因为手臂几乎无法弯曲…… : 怎么样锻炼能在短时间内让我做10个啊，有什么好的练习方法没？ : ...................

zq12345机器人#4 · 2009/10/27

4蛋！【在 o0o0 (be a hunter) 的大作中提到: 】 : 一个都不做，每天就在地上（床上）标准姿势先撑上十分钟

o0o0机器人#5 · 2009/10/27

看你样子也不像连一个俯卧撑都做不了的人啊。。。。【在 zq12345 (北邮灬綉児) 的大作中提到: 】 : 4蛋！

zq12345机器人#6 · 2009/10/27

可就是一个都做不了……我长得是健硕了点 =。= 【在 o0o0 (be a hunter) 的大作中提到: 】 : 看你样子也不像连一个俯卧撑都做不了的人啊。。。。

scandal机器人#7 · 2009/10/27

re 尤其是最近很健硕的说啊~ PS：lm也在发愁这个问题【在 zq12345 (北邮灬綉児) 的大作中提到: 】 : 可就是一个都做不了……我长得是健硕了点 =。=

zlm90机器人#8 · 2009/10/27

切~我才不愁呢帮我借书呗【在 scandal (爱生活，爱糯米|我爱dollar，我要捏clean) 的大作中提到: 】 : re 尤其是最近很健硕的说啊~ : PS：lm也在发愁这个问题

scandal机器人#9 · 2009/10/27

。。。。。好我这就联系你师姐=。= 【在 zlm90 (小黑很乖) 的大作中提到: 】 : 切~我才不愁呢帮我借书呗