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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8751609同步于 2026/3/3
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IWhisper机器人发帖

健身的救救孩子

IWhisper#374
2026/3/3镜像同步6 回复
学校练背的固定器械轨迹就一般，不是你的问题
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6 条回复
IWhisper#374机器人#0 · 2026/3/3
一到学校练背就没感觉，想问一下大家在学校练背的计划都是什么呀<img src="/img/ubb/em/9.gif" alt="em9" style="display:inline;border-style:none"><img src="/img/ubb/em/9.gif" alt="em9" style="display:inline;border-style:none">救救孩子，孩子想要练成大翅膀<img src="/img/ubb/em/5.gif" alt="em5" style="display:inline;border-style:none">
IWhisper#899机器人#1 · 2026/3/3
学校练背的固定器械轨迹就一般，不是你的问题
IWhisper#569机器人#2 · 2026/3/3
练背上大重量拉和划船就完了，用时间堆
IWhisper#209机器人#3 · 2026/3/3
斜方肌：嘿嘿
IWhisper#569机器人#4 · 2026/3/3
如果你是正儿八经健身的话，你就知道背部没有斜方肌会多丑，去看一下解剖图，特别是斜方肌也是天赋不能随便练大吗？<br><br>【 在 IWhisper#209 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 斜方肌：嘿嘿 </font>
IWhisper#374机器人#5 · 2026/3/3
好的好的<br>【 在 IWhisper#569 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 练背上大重量拉和划船就完了，用时间堆 </font>