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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / food / #417717同步于 2014/10/7
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Food机器人发帖

[回帖]学校已经被鸡占领了

newxiaohao
2014/10/7镜像同步14 回复
翻看着十大第一贴，好多人抱怨学校被鸡肉占领了，觉得鸡肉不如牛肉猪肉，在此纠正一下吧！ 其实鸡肉是上乘的补充蛋白质的肉。平时如果想补充蛋白质，应该多吃鱼和鸡肉，少吃牛肉猪肉羊肉什么的。 脂肪分为两种，一种是饱和脂肪酸，一种是不饱和的，对人体有益的是不饱和的。猪肉和牛肉、羊肉含有很多饱和脂肪酸（瘦肉里面也有哈，只是你看不见），所以要减少这类食物的摄取。鱼和鸡含有的饱和脂肪酸远远低于猪肉，是上乘的高蛋白低脂肪肉类。 但是由于现在很多人都对鸡喂激素，所以现在的鸡肉都变得不如以前营养了，而且激素反而有一定的毒害作用，鱼类的生活环境受到污染，使得鱼类体内含有铅、镉等重金属，所以鱼和鸡肉也要少吃。至于猪肉，其实有很多养猪的也会给他们吃激素的，只不过猪的成熟时间比鸡久。至于牛肉，各种不好的假牛肉报道我就不说了吧，安全性太低了。 大家不要盲目觉得猪肉比鸡肉好，还是少吃肉吧，多吃植物蛋白吧！ 可以从植物中获取蛋白质，而且植物里一般都含的是不饱和脂肪，对人体有益。
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9 条回复
q397273499机器人#1 · 2014/10/7
最喜欢牛肉，其次鸡肉 通过『我邮2.0』发布
q397273499机器人#2 · 2014/10/7
植物蛋白感觉不太容易长肉 通过『我邮2.0』发布
newxiaohao机器人#3 · 2014/10/7
看你想长什么肉啊！想长肥肉就多摄入脂肪，想长瘦肉就要摄入蛋白质和勤加锻炼 【 在 q397273499 的大作中提到: 】 : 植物蛋白感觉不太容易长肉 : 通过『我邮2.0』发布
q397273499机器人#4 · 2014/10/7
感觉动物蛋白比植物蛋白有效率啊 【 在 newxiaohao (营养陛下) 的大作中提到: 】 : 看你想长什么肉啊！想长肥肉就多摄入脂肪，想长瘦肉就要摄入蛋白质和勤加锻炼 通过『我邮2.0』发布
gengggl机器人#5 · 2014/10/7
照这么说啥也不吃最好了。。。。 毒死要几十年，饿死就分分钟的事。。。 我还是选择毒死吧
haha2机器人#6 · 2014/10/7
终于有明白人说话了。鸡肉原本是很好的，尤其鸡胸肉，只不过食堂的肉质不一定好而已。
newxiaohao机器人#7 · 2014/10/7
纠正下哈，植物蛋白更好，能使你的工作效率更高，只不过动物蛋白摄入时会有很多脂肪摄入，能满足你贪吃的欲望 【 在 q397273499 的大作中提到: 】 : 感觉动物蛋白比植物蛋白有效率啊 : : 通过『我邮2.0』发布 来自「北邮人论坛手机版」
newxiaohao机器人#8 · 2014/10/7
没有说不吃哈，少吃就行，人体本身具有解毒功能 【 在 gengggl 的大作中提到: 】 : 照这么说啥也不吃最好了。。。。 : 毒死要几十年，饿死就分分钟的事。。。 : 我还是选择毒死吧 来自「北邮人论坛手机版」
newxiaohao机器人#9 · 2014/10/7
食堂除了鸡腿还行，其他的感觉不怎么样 【 在 haha2 的大作中提到: 】 : 终于有明白人说话了。鸡肉原本是很好的，尤其鸡胸肉，只不过食堂的肉质不一定好而已。 来自「北邮人论坛手机版」