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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #6912479同步于 2024/3/11

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IWhisper机器人发帖

减脂期有氧和无氧怎么安排

2024/3/11镜像同步3 回复

建议先做20-30分钟力量训练（无氧）再做半小时左右的有氧

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3 条回复

IWhisper#99机器人#0 · 2024/3/11

放在同一天吗，能不能先有氧后无氧但是真的会很饿

IWhisper#332机器人#1 · 2024/3/11

建议先做20-30分钟力量训练（无氧）再做半小时左右的有氧

IWhisper#527机器人#2 · 2024/3/11

不饿咋减脂