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本来自己打算去的，但是有些事情耽误了在网上找了很多东西，表浪费了，跟大家分享一下哦 ^_^挺实用的2个攻略 3天的 D1：前一天晚上坐K601,22:22从北京出发第二天早上4：31到五台山火车站开始正式的旅程，乘车到达鸿门岩，即东台的山脚下，后登达东山顶看日出。从鸿门岩上东台再撤回（3个小时），稍事休整后，从鸿门岩向北台进发，大概走5-6个小时，夜宿北台灵应寺。 D2：北台——中台——西台北台到中台大约走3个小时，中午在中台休整；中台到西台大概走3个小时，夜宿西台法雷寺。 D3：西台——南台——佛母洞西台到南台路程较长，大约需要10个小时，路上休整，从南台至佛母洞需3个小时，然后包车去火车站，在沙河回北京。 2天的北京K601，北京-五台山，22：22-04:31，卧铺100元。到五台山后租车去鸿门岩。D1天，鸿门岩-东台-鸿门岩-北台（吃斋饭）-中台-西台，最好晚上18点赶到西台，在西台挂单。北京绿野的在狮子窝挂单。D2天，西台-南台-佛母洞-台怀镇-火车站，晚上1172次火车，20:38-07：08，卧铺150元，硬座80元，估计回程站票的面比较大。说明：第一天18点前赶不到西台可能找不到挂单的地方或住宿比较奢侈。第二天必须赶上晚8点的火车，所以体力稍差的可以考虑不去南台半路去台怀镇。西台卫生稍差。北京绿野两日穿越的安排：【行程安排】 D1-D2: 21：30北京站集合，乘坐K601次火车，次日4：31到达五台山火车站。从五台山站打车到达鸿门岩即东台山脚下。听前人说100-150元，具体价格现场砍价确定。车程1个小时，预计6点登顶东台（从鸿门岩到东台顶正常爬行时间为40分钟）。东台又称望海峰，台顶如鳌鱼脊，海拔2795米。台顶原建有一座望海寺，内供文殊像。现仅存北宋宣和年间建的笠子塔。 6：10下撤到鸿门岩。随后，沿着左侧的山脊前行，朝北台进发。此路程前半段可在与盘山公路并行的山上横切，后半段要沿公路行走，过写有“华北屋脊”石牌楼后大约一小时即可到达台顶。这段路程预计行程3-4小时。北台又称叶斗峰，为五台之最高峰，海拔3058米，台顶面积37万平方米，顶天立地，有“华北屋脊”之称。台顶建有灵应寺，内供无垢文殊佛像。在寺内可吃斋饭、午睡，午饭及休息1小时，11：30离开灵应寺，前往中台。中台又称翠石峰，台顶建有演教寺，内供文殊佛像。还有明朝建的祈光塔，四角各有小塔，象征东西南北中五台。线路一：去中台的路主要走的是山脊和山腰横切，基本上没有走盘山公路，最后在一段上升之后，从演教寺后面的山坡爬上中台。线路二：一路下行，当切则切。途中没有任何树木，脚下是厚厚高低不平的草甸。两条路线任何一条预计行程2-3小时。14：30准时中台向西台进发。西台又称挂月峰，海拔2773米，台地的周围群山拱围，岩石幽深，峰顶旧建法雷寺，供奉狮子文殊像，西台可望月。此段行走以公路为主，前两小时是平缓的下坡，可以直切，最后有1小时上升路。此段预计行程3-4小时。一定要在18：00以前赶到西台，才能赶上晚斋。吃斋不可发出声音，男女不可以混坐，不能跷二郎腿，吃斋住宿都要在功德箱里投一些钱，多少不限，最好不要低于5块。当晚在法雷寺住宿，必须带身份证，价格20-30元人/天包含斋饭。条件就是通铺，多人间，公卫，听说比较脏。根据个人情况可以自带床单或被罩（超级腐败且体力能承受的可以带睡袋）。反正就一晚上将就一下。 D3: 早5：00分准时起床，洗漱、自备早点。5：30准时从法雷寺出发朝最后一台“南台”进发。出寺庙后，往回走，在山上可以看到两条公路，靠下面的一条既是前往南台的路。去往南台的路基本上没有什么难度，就是沿着盘山公路走，6：30到达吉祥寺、8：30到达狮子窝。（相传当年文殊菩萨骑着狮子途经此地，看到这里山美水美绿荫蔽日，狮子落在这里再也不走了，文殊看到五座山峰环绕，即把此地做为自己的道场，从此就有了五台山。狮子窝最有名的就是千佛塔，隋朝即有，明朝修缮，文革并未损坏，在经济利益驱使下，当地人扣下小佛，以每个20元出手，上千年的文物就成了今天这个样子，）从狮子窝步行2小时10：30中午即可下到金阁寺。休息20分钟补充食物。出金阁寺右转，沿柏油公路行步行30分钟，过两个公路检查收费站，11：20即可看到由赵朴初先生题写的牌楼“五台山佛教圣地”。沿此牌楼左侧的土路进山，过气象站后要再继续行走2个小时即可到达南台顶。预计西台至南台此段行程8个小时，（时间安排很充裕，正常情况7小时就可走完）13：20分到达南台顶。休息30分钟，补充食物。南台又称锦绣峰，海拔2485米，山峰耸峭，烟光凝翠，繁花似锦，千峦弥布，五彩缤纷，因之取名为“锦绣峰”，顶上建有普济寺。南台又分古南台和新南台，一般到新南台就可以了，古南台还有半小时路程，到时根据情况和身体状态决定是否走新南台。（本行程设计为只到新南台） 14：00准时下撤。离开了山顶。出寺庙左转，沿石板路下撤(估计此石板路为古香道)，此处杂草丛生，路面湿滑。下撤到山脚下，可见一座砖房。沿左侧上山公路行走，而不要向下走。大约2小时后，就可到达佛母洞，经过1600多个台阶的最后考验，16：00左右下到佛母洞停车场。2元回台怀镇（可乘汽车从台怀镇至五台山火车站。打车最多150元建议： 1，除东台，中台以外，其它三台都可以住宿，所以不用带帐篷。 2，台上温差明显，风大，随时有雨，需要时随时更换。 3，选择双舒服的鞋，路没难度，但鞋不合适很费脚，可以是低帮轻便型，但千万不要球鞋或布鞋，一般徒步五台都会长泡。 4，准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋住宿随喜都需要零钱，如果愿意大面额投入功德箱，当然没人反对。 5，不论遇到和尚尼姑居士年青年长均可称之为“师兄”。 6，不论你好，谢谢，再见，均为“阿弥陀佛”。【装备要求】准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋住宿随喜都需要零钱，如果愿意大面额投入功德箱，当然没人反对。水：补充电解质和矿物质的运动型饮品最好，运动型饮料3瓶，纯净水1-2瓶。平均每隔1——2小时都可以有寺院补水。不过，如果你对当地水土不是很能接受的话，建议水都自己带，避免出现拉肚子等麻烦事，打乱行程计划。衣：五台山气候变化很大，几乎每天都下雨，而且下雨时候很冷，必须穿长袖。必备：冲锋衣、裤；速干衣、裤；排汗速干保暖的内衣裤；排汗速干袜子2双；登山鞋另备用一双鞋；速干的帽子，太阳非常的晒，手套（可选），护膝（可选），头灯（必备），登山杖，睡袋。雨衣必带，山地有其独特的气候特点，随时可能会有雨。建议；自己带吃的3正餐 2早餐斋饭自选；

转个山西五台山攻略（个人觉得相当不错）