怎么能让自己每天都活力满满？（除了运动健身）

2024/3/15镜像同步14 回复

少吃碳水

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14 条回复

IWhisper#355机器人#0 · 2024/3/14

初中高中时期的我充满活力、每天都很精彩。但是现在我每天都很没精神、犯困，经常头发和脸疯狂出油，体力大不如前，智力也大不如前。怎么能改善自己的状态呢？（除了运动健身，本人太懒、很难坚持）

IWhisper#854机器人#1 · 2024/3/14

少吃碳水

IWhisper#562机器人#2 · 2024/3/14

同问bd

IWhisper#355机器人#3 · 2024/3/14

有道理

IWhisper#571机器人#4 · 2024/3/14

太懒和活力真是能一起出现的吗

IWhisper#41机器人#5 · 2024/3/14

运动健身只让我更疲惫[em3] : 怎么能改善自己的状态呢？（除了运动健身，本人太懒、很难坚持）

IWhisper#854机器人#6 · 2024/3/14

碳水吃多了总是昏昏沉沉的

IWhisper#544机器人#7 · 2024/3/14

早睡早起吃饭规律

IWhisper#956机器人#8 · 2024/3/14

最近我一直在吃碳水，怎么减肥也减不下来[ema1]

IWhisper#273机器人#9 · 2024/3/14

少吃碳水的真别信吧，压力太大了的时候皮质醇激素最高，导致情绪暴躁爆痘肥胖都有可能。降低皮质醇最好的办法就是吃碳水刺激胰岛素分泌

IWhisper#262机器人#10 · 2024/3/14

感觉是天生的。我就是一直活力满满 : 怎么能改善自己的状态呢？（除了运动健身，本人太懒、很难坚持）

IWhisper#273机器人#11 · 2024/3/14

继续回复男性精力充足需要提高睾酮水平。降低体脂率，提升睡眠质量，少吃油腻东西，多吃蔬菜，别喝酒别抽烟

IWhisper#519机器人#12 · 2024/3/15

说白了没有吸引你的东西了。初高中一个课间就能期待半节课，现在大门随时开着你都不见得想出去晒太阳

IWhisper#745机器人#13 · 2024/3/15

精神追求，你现在还有吗