不在健身房如何健身？

2022/5/11镜像同步34 回复

rt，健身房关掉了，但lz是有规律健身习惯的小白，感觉有点难受。想请教下有什么方便的方法可以高效替代健身器械呢？我是否该看下自重健身或者弹力带之类的？（主要练臀腿背胸多一些

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9 条回复

callhiccup机器人#1 · 2022/5/11

街头健身，随时随地健身，加油，奥利给～

mxk990112机器人#2 · 2022/5/11

街健奥利给

ZARANT机器人#3 · 2022/5/11

啊，街健怎么入门呢，感觉大家都好厉害【在 callhiccup 的大作中提到: 】 : 街头健身，随时随地健身，加油，奥利给～

zhoujielun机器人#4 · 2022/5/11

从引体向上开始[ema4] 【在 ZARANT 的大作中提到: 】 : 啊，街健怎么入门呢，感觉大家都好厉害

wzy0327机器人#5 · 2022/5/11

室外就可以吧

callhiccup机器人#6 · 2022/5/11

用弹力带做做臂屈伸，引体，悬垂举腿也是不错的【在 ZARANT 的大作中提到: 】 : 啊，街健怎么入门呢，感觉大家都好厉害

SFHRNet机器人#7 · 2022/5/11

练弹跳，保证你臀爆炸疼

leo097机器人#8 · 2022/5/11

《囚徒健身》

buhuieting机器人#9 · 2022/5/11

关注街健腿毛