跑步大腿会变粗么？

2015/4/22镜像同步22 回复

跑了一阵子。。感觉大腿粗了呢。。。小腿倒是没有什么变化。。。姿势不对么？？？？？跑步机上斜度 2 速度 9.5-10 km/h 跑1小时左右

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9 条回复

soeaver机器人#1 · 2015/4/22

强度好大啊

iamdie机器人#2 · 2015/4/22

咦，你是跑苏马那个姑娘吧

MissCheese机器人#3 · 2015/4/22

这个强度大啊。。。可能跑步机不准。。跑9 觉得好慢。。【在 soeaver 的大作中提到: 】 : 强度好大啊

MissCheese机器人#4 · 2015/4/22

是这个汉子～【在 iamdie 的大作中提到: 】 : 咦，你是跑苏马那个姑娘吧

iamdie机器人#5 · 2015/4/22

【在 MissCheese 的大作中提到: 】 : 是这个汉子～ : 哈哈哈，暴露了你的搞（dou）笑（bi）属性。。言归正传，我觉得我跑步之后大腿没变粗。。。不过我冬天一直是在室内骑动感单车，春暖花开了才恢复跑步，跑完拉伸完之后，回家还会再拉拉腿

RyanV机器人#6 · 2015/4/22

感觉..拿皮尺量量好嘛当然刚跑完肌肉会略微充血。消了就好了。不用加坡度，有坡度确实对腿部力量要求会更高。

RyanV机器人#7 · 2015/4/22

【在 soeaver 的大作中提到: 】 : 强度好大啊头像好美哈哈哈

sunnyer827机器人#8 · 2015/4/22

也没见过哪个女子的长跑名将腿粗的吧，何况你的运动量还远远没有他们大呢。女生真没那么容易涨肌肉的，也许刚好只是跑完肌肉充血而已，想要良好的腿姿或者形态的话，就要注意跑姿，然后跑完以后一定记得拉伸拉伸。

yancheryl机器人#9 · 2015/4/23

跑完后要压腿，小腿才能变细，要不会变粗的发自「贵邮」