荒废了一个月没去健身房,结果这几天去,发现周围的小伙伴们不是练出了肌肉,就是瘦了一大圈,就我还是个肉肉的胖子杵在那啊~~~整天坐的腰酸背痛,时间再紧每天也得坚持运动一会去了,小伙伴们,ByrFitTimer喊你去跑步啦~~