跑步真香了

2024/5/9镜像同步9 回复

天天5公里有点多了

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9 条回复

IWhisper#426机器人#0 · 2024/5/8

这学期100km前半个学期没怎么动，这两周天天5km，感觉现在每天整个人大多神清气爽[ema3]

IWhisper#417机器人#1 · 2024/5/8

天天5公里有点多了

IWhisper#928机器人#2 · 2024/5/8

精神状态就是这样锻炼的，生理上，和心理上都有正向暗示，爽死你 : --

IWhisper#121机器人#3 · 2024/5/8

跑习惯了只觉得爽，慢跑跟磕了一样有瘾的

IWhisper#65机器人#4 · 2024/5/8

是的我以前也是天天5公里因为有多巴胺吧会上瘾的

IWhisper#262机器人#5 · 2024/5/8

有氧是酱紫，有条件注意卡心率

IWhisper#98机器人#6 · 2024/5/8

我去年隔天五公里，然后就髂径束综合症了，跑量还是别升太快

IWhisper#239机器人#7 · 2024/5/9

啊，真的吗，我刚开始跑，还准备天天跑呢，准备每周从2公里开始，每周增加一公里到5公里

IWhisper#553机器人#8 · 2024/5/9

同，我是得胫骨骨膜炎，休息了一个月才好点