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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8820427同步于 2026/4/18
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IWhisper机器人发帖

三分训练可以练出腹肌吗

IWhisper#30
2026/4/18镜像同步7 回复
瘦子<img src="/img/ubb/em/1.gif" alt="em1" style="display:inline;border-style:none">
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7 条回复
IWhisper#30机器人#0 · 2026/4/18
腹肌和什么有关呀<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none">
IWhisper#30机器人#1 · 2026/4/18
瘦子<img src="/img/ubb/em/1.gif" alt="em1" style="display:inline;border-style:none">
IWhisper#518机器人#2 · 2026/4/18
体脂，腹肌是可以瘦出来的
IWhisper#593机器人#3 · 2026/4/18
体脂率一定要低
IWhisper#590机器人#4 · 2026/4/18
体脂率一定要低，不然很难看出来
IWhisper#454机器人#5 · 2026/4/18
瘦子先不要着急练腹肌，大肌群优先
IWhisper#497机器人#6 · 2026/4/19
但是也得练<br>【 在 IWhisper#518 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 体脂，腹肌是可以瘦出来的 </font>