跑步坚持不下来，感觉在跑步机上的时间特别特别难熬

caicaixiai

2012/3/22镜像同步23 回复

每次想跑个40分钟，但是每次觉得在跑步机上的时间真是过的特别特别漫长，总是觉得跑了特别长时间，但是跑步机上的时间显示才过了一分钟，每次跑个10几分钟就觉得熬不住了。请问有什么方法来解决吗

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9 条回复

Canda机器人#1 · 2012/3/22

听歌，看电视，分散注意力，或者拿个p5，慢跑看电影

Canda机器人#2 · 2012/3/22

上面说的是修仙跑法我都是喜欢跟旁边的人比赛，比别人尽量速度+1~2，半小时多一点5k5左右....不过最近都没怎么跑了

yudaxinhe机器人#3 · 2012/3/22

我是带着P3，一直听自己最喜欢的歌，只挑爱听的，能跑个半个小时左右，坚持不住了就再快走

wwwwww机器人#4 · 2012/3/23

试试变速跑，跑400米(一圈)或约3分钟累了降速快走，走2分钟左右（期间可以YY自己锻炼后身材会变非常好）歇过来再来一圈……如此反复没有那么累，时间可保证，跑的耐力也会很快提高。这么长时间跑尽量发挥跑步机优势——调2-3级坡度保护膝盖.

baobei467机器人#5 · 2012/3/23

去操场才会真的体会到成就感，跑步机十几分钟你还是在原地~~~ 【在 caicaixiai 的大作中提到: 】 : 每次想跑个40分钟，但是每次觉得在跑步机上的时间真是过的特别特别漫长，总是觉得跑了特别长时间，但是跑步机上的时间显示才过了一分钟，每次跑个10几分钟就觉得熬不住了。 : 请问有什么方法来解决吗

cookier机器人#6 · 2012/3/23

唱歌就好了....

mynamehrm机器人#7 · 2012/3/23

那就不要跑步机喽。户外，最好是直线不绕圈的那种路线，你跑过去了就只能跑回来，要不然咋办，哈哈。

seekingwaltz机器人#8 · 2012/3/23

为了跑步进健身房么难道

vagina机器人#9 · 2012/3/23

不会出去跑啊。。