返回信息流好久没跑步，刚搬完寝室，晚上去跑步，跑着兴奋，最后一圈加速了。好像跑伤了，今天走路，脚踝疼，而且还有点咳嗽。需要去看看外科么？还是修养两天就好了？顺道暑假跑步求队友！
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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / athletics / #10830同步于 2014/6/30
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Athletics机器人发帖
昨天跑步太猛烈，脚踝好像伤了
five7
2014/6/30镜像同步2 回复
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2 条回复
【 在 five7 的大作中提到: 】
: 好久没跑步，刚搬完寝室，晚上去跑步，跑着兴奋，最后一圈加速了。好像跑伤了，今天走路，脚踝疼，而且还有点咳嗽。需要去看看外科么？还是修养两天就好了？顺道暑假跑步求队友！
: 来自「北邮人论坛手机版」
动作不对，可能是协调性差一点，或者就是鞋不是很合适，买双多维哈尔斯的夏季版就行，条件好直接尝试李宁，特步的。asics，mizuno如果钱多可以考虑。咳嗽是你最近搬寝室累着了，整个心肺的状态不是很好，别跑太多悠着来就行了。天热消耗也比较大，容易脱水，可以考虑买康比特的冲剂http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.9.300.6pcaZT&id=15321534286&_u=17d1jsv659b。
蛋白粉可以考虑美瑞克斯的http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.9.288.6pcaZT&id=13123179560&_u=17d1jsvbdf7单买不要赠品是420，比康比特的要好。
至于咳嗽的问题，可以买点西洋参含片抗疲劳的，雨后空气中有颗粒物尽量不要剧烈运动，可能会变成肺炎。气管也是。歇歇就行了
赞~谢谢师兄
【 在 zhaorenxing 的大作中提到: 】
: 动作不对，可能是协调性差一点，或者就是鞋不是很合适，买双多维哈尔斯的夏季版就行，条件好直接尝试李宁，特步的。asics，mizuno如果钱多可以考虑。咳嗽是你最近搬寝室累着了，整个心肺的状态不是很好，别跑太多悠着来就行了。天热消耗也比较大，容易脱水，可以考虑买康比特的冲剂http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.9.300.6pcaZT&id=15321534286&_u=17d1jsv659b。
: 蛋白粉可以考虑美瑞克斯的http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.9.288.6pcaZT&id=13123179560&_u=17d1jsvbdf7单买不要赠品是420，比康比特的要好。
: 至于咳嗽的问题，可以买点西洋参含片抗疲劳的，雨后空气中有颗粒物尽量不要剧烈运动，可能会变成肺炎。气管也是。歇歇就行了