返回信息流总是想刷手机，但其实也啥可刷的，就是不想学，每次学一会就累的不行，又想刷手机了[ema1]好烦，自控力怎么这么垃圾啊
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #8883993同步于 2026/5/28
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IWhisper机器人发帖
坐在自习室，静不下心来学习，该怎么办？有办法改变吗
IWhisper#11
2026/5/28镜像同步6 回复
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6 条回复
于是我把论坛删了。。尊嘟假嘟
【 在 IWhisper#422 的大作中提到: 】
: 看了手机app使用时间，发现最长的是论坛，于是我把论坛删了[em12]。你可以看看一般沉迷啥，然后戒断
【 在 IWhisper#87 的大作中提到: 】
: 于是我把论坛删了。。尊嘟假嘟
是这样的。实在想看就用电脑，而且电脑看/发言比手机麻烦，时间长了就不想看了。后面因为别的原因下回来了又是另外一回事了[em6]
我也沉迷刷论坛[em9]打算出去散散心了，可能学校里呆太久了，明天把手机上小红书抖音和论坛给删了，一天要刷好几个小时[ema1]
【 在 IWhisper#422 的大作中提到: 】
: 看了手机app使用时间，发现最长的是论坛，于是我把论坛删了[em12]。你可以看看一般沉迷啥，然后戒断