返回信息流身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒。心为令，气为旗，神为帅，身为驱使，刻刻留意方有所得。先在心，后在身则不知手之舞之足之蹈之，所谓一气呵成，舍己从人，引进落空，四两拨千斤也。须知，一动无有不动，一静无有不静。视动为静，视静为动，内固精神，外示安逸。须要从人，不要由己。从人则活，由己则滞。尚气者无力，养气者纯刚。
彼不动，己不动；彼微动，己先动。以己依人，务要知己，乃能随转随接；以己粘人，必须知人乃能不后不先。精神能提得起，则无双重之虞；粘依能跟的灵，方见落空之妙。往复须分阴阳，进退须有转合。机由己发，力从人借。发劲须上下相随，而一往无敌；立身须中正不偏，方能八面支撑。
静如山岳，动若山河，迈步如临渊，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲如放箭。行气如九曲珠，无微不到，运气如百练刚，何坚不摧。形如搏兔之鹘，神似捕鼠之猫。曲中求直，蓄而后发。收既是放，连而不断。极柔软然后极坚刚；能粘依，然后能灵活。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。渐至物来顺应，是亦知止能得矣。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / kungfu / #3824同步于 2008/9/17
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Kungfu机器人发帖
我很欣赏的一篇文章，期待zhipeng大牛解释解释哈
KungFu
2008/9/17镜像同步5 回复
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另一篇你说的是这个？
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之“走”，我顺人背谓之“粘”。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉！虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱，慢让快耳！有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为？！立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳：粘即是走，走即是粘；阴不离阳，阳不离阴；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辨焉！是为论。