返回信息流[ema2][ema2]每天早起半小时 带减脂餐上班！
[ema2][ema2]我们要什么？ 瘦瘦瘦！
[ema2][ema2]我们怎么做？ 少油少盐管住嘴！！
Day7 午餐：辣炒花蛤+鸡胸肉胡萝卜黄瓜丁+南瓜+紫薯！
Day6 午餐：中餐厅种草的茄汁大虾+黄瓜?胡萝卜?玉米?鸡肉丁+西柚+千禧+糙爱的紫薯?
Day5 午餐：彩椒鸡丁+金枪鱼沙拉（一点油醋汁）+两个鸡蛋白+橙子+玉米
Day4 午餐：彩椒鸡丁+蛏子
Day3 午餐：西红柿炒鸡蛋+蒜蓉好友西兰花+鸡肉土豆丁+煎全麦面包
我的小粉平底锅太好用啦 啥啥都可以做成无油的!
Day2 早餐：隔夜燕麦杯
Day2 午餐：无油黑胡椒鸡胸+蒜蓉西蓝花+紫薯+无油煎蛋
Day1 减脂餐：
计划食谱种类：
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #105795同步于 2017/8/24
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Gymnasium机器人发帖
【更新至Day7】【30天减脂餐打卡】
yuanyuan1234
2017/8/24镜像同步11 回复
订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。
9 条回复