返回信息流由于第二次课里学习的内容较多，第三次课主要的任务就是复习第二次课学学习的动作和套路，新教的动作和套路组合不多。
一、桑巴基本知识："中央"--舞程线的中心、"斜中央"的概念
二、新加的动作：
1、向左的桑巴定点转
2、向右的桑巴定点转
3、科特拉卡：起式，左脚在前，右脚在后。节奏，"slow--quick-quick-quick-quick-quick-quick-slow--quick-quick-quick-quick-quick-quick-"如此循环，"--"代表两拍，"-"代表一拍。出脚规则，"右脚-左脚-右脚"交替；quick时，支撑脚全脚掌着地，向前脚跟着地，向后脚掌着地；slow时，不论向前向后，都全脚掌着地。下面是串起来一起说明：
起式，左脚在前，右脚在后。Slow（右脚向前，全脚掌着地）--quick（左脚向前，脚跟着地）-quick（右脚向左滑一小步）-quick（左脚向后，脚掌着地）-quick（右脚向左滑一小步）-quick（左脚向前，脚跟着地）-quick（右脚向左滑一小步）-slow（左脚向后，全脚掌着地）--quick（右脚向右滑一小步）-quick（左脚向前，脚跟着地）-quick（右脚向右滑一小步）-quick（左脚向后，脚掌着地）-quick（右脚向右滑一小步）-quick（左脚向前，脚跟着地）-
注：上面的讲解没有加入胯部动作，胯部的扭动难度较大，我自己也不是很清楚：（大家自己理解吧
三、套路组合
1、闭合舞姿
2、桑巴前后基本步（四小节）
3、桑巴左右扫步（四小节）
4、桑巴走步（四小节）
5、并进的博塔佛哥（两小节）
6、旅行的沃尔塔步（两小节）
7、桑巴原地walker（两小节）
8、旅行的沃尔塔步（两小节）
9、男士桑巴左右扫步，女士连续两个定点转（两小节）
10、桑巴左右扫步，男士女士同时做，手上姿势可回到闭式舞姿（两小节）
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / dancing / #183同步于 2005/4/4
Dancing机器人发帖
舞协会员班桑巴第三次课总结
ddoy
2005/4/4镜像同步0 回复
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