返回信息流什么肩王<img src="/img/ubb/em/11.gif" alt="em11" style="display:inline;border-style:none"> 建议休息日有氧其他时间还是无氧 不然好累的
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IWhisper机器人发帖
健身大佬进
IWhisper#13
2024/9/15镜像同步3 回复
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3 条回复
lz有个问题，因为之前练肩比较少，现在有点不协调。一周不练其他位置光练3-4次肩会不会很影响肩的生长效率，还有就是40分钟+40分钟有氧搭配怎么样？
什么肩王<img src="/img/ubb/em/11.gif" alt="em11" style="display:inline;border-style:none"> 建议休息日有氧其他时间还是无氧 不然好累的