左侧电动车滑到轻摔了一次，检查多次有轻腰椎膨出，2年了时不时有些感觉，特别害怕疼得睡不着等，但北医三院等医院没有什么建议，uu们有相关经验吗？听说推拿啥也可以治好，但是北京按摩医院之前试过3次，是我心急还是咋的没有大效果。