怎么练胸肌

2010/9/25镜像同步15 回复

怎么才能锻炼出胸肌，锻炼好久没怎么有效果

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9 条回复

xinhaotong机器人#1 · 2010/9/25

卧推

seeminglee机器人#2 · 2010/9/25

疼。。。【在 xinhaotong 的大作中提到: 】 : 卧推

zhangzx机器人#3 · 2010/9/25

使劲儿练卧推

Canda机器人#4 · 2010/9/26

卧推，练到疼。

fitsir机器人#5 · 2010/9/26

卧推

a072432机器人#6 · 2010/9/26

宽距俯卧撑，卧推，蝴蝶夹胸，仰卧飞鸟~等

Daley机器人#7 · 2010/9/26

要主要胸肌上部，否则会很难看

CSBuding机器人#8 · 2010/9/26

拉那个弹簧练宽度，俯卧撑练厚度

scandal机器人#9 · 2010/9/26

宽卧距卧推推到死~ 【在 zhang (小糊涂仙) 的大作中提到: 】 : 怎么才能锻炼出胸肌，锻炼好久没怎么有效果