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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / iwhisper / #6929196同步于 2024/3/15

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IWhisper机器人发帖

为什么感觉推肩好难

2024/3/15镜像同步2 回复

这很正常吧...力臂相似，参与肌群更少，可不就得降重量吗

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2 条回复

IWhisper#402机器人#0 · 2024/3/15

我推肩得比卧推（哑铃）少2.5kg才感觉轻松些，跟卧推等重量做两三个就不行了，是我的肩前束太弱了吗。

IWhisper#252机器人#1 · 2024/3/15

这很正常吧...力臂相似，参与肌群更少，可不就得降重量吗