返回信息流各位经常健身的童鞋 俯卧撑连续五十下算个什么水平呢？一般牛人能做多少？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #57556同步于 2013/7/9
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Gymnasium机器人发帖
俯卧撑五十算个什么水平？
lihuizhi521
2013/7/9镜像同步57 回复
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9 条回复
【 在 bupt8830 的大作中提到: 】
: 不错了，50算一组，来个3-5组，就是牛人了！满体力估计一般瘦人干个7,80没问题
是瘦人 但是都是30一组的 50一组可能是极限了 膜拜大神
【 在 yongri 的大作中提到: 】
: 一般四个动作一组，正常宽度、宽的、宽斜手的、窄的，每个动作10个，做个五六组吧。不过一般不那样练，健身比较久的人俯卧撑显然已无法满足需求了
膜拜大牛 我俯卧撑还做不了那么好呢 窄的比较难啊
俯卧撑是让人整体效果好，更精壮，属于有氧运动
引体向上和双臂屈身是增大维度，属于无氧运动
【 在 yangrenjie 的大作中提到: 】
: 大牛水平。不过我觉得俯卧撑的效果远远远远不如单杆引体向上和双杆臂屈伸。