四月到现在 卧推从60到可以推100kg

虽然只有两个，但是逐渐进步了哦！虽然她骗了我 离开了我，但杆上的数字永远不会变

挺好的，可以推两个她起来了[em12]

我去，这么迅速

很好，当时她说我练出腹肌，她就做我女朋友，然后我就疯狂锻炼，没锻炼出来就离开了

以前感觉也能推大一点的重量，但没有尝试过，现在就一心去打破自己的极限～

2010年11月7号晚七点十九分钟，哈尔滨理工大学南区化工楼二楼210教室。那个说曼彻斯特联右前卫瓦不射瓦伦西亚要是左脚进球就和我谈恋爱的周姓女孩，你去年就结婚了，估计你已经不看足球了吧。哈哈，你结婚都不知道请我，真的烦，今天祝你新婚快乐。哈哈哈哈。

不懂就问，这样的话可以抱起65kg的npy吗？

你这进步也太快了，我身高176体重66kg易胖体质现在80kg只能推3个，这还练了2年多了还是一直练不摆烂的情况下，太难了

不是哥们你多重啊 两个月破一百？

如果是初学者第一次练就60kg。楼主体重和力量绝对不差的[emb0]进步很快，加油

不是哥，这我还练个集贸啊[ema1][ema1]618屯的粉倒了喂蟑螂算了

[bbsemoji55358,56784]f吗？

哥们，我四月到现在卧推就涨了5kg

我也是[em9]

新手膨胀期

什么梗

哈哈，身高174，体重80kg; 之前自己练就是60kg能做组，4月初在公司找了私教开始。然后70-80，90kg今天能推5个，尝试了100kg推了两个

哎，我是属于230斤大体重快速降下来的，一年不到最轻的时候145斤，所以赘皮很多，现在练无氧就是增肌，把皮撑起来