返回信息流不练下半身确实xsh会差点意思
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IWhisper机器人发帖
兄弟们进
IWhisper#73
2025/4/4镜像同步6 回复
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6 条回复
健身强度很高，目前胸背肩形态都很好看了，有氧和腿的训练减少了，最近和npy双排感觉不如以前。是因为疲劳过度了嘛，还是需要加强有氧和腿部训练，谢谢大佬指导
健身不练腿，你懂的<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none">，不过我也没实操过<span class="emoji" style="font-size: 16px">😆</span><span class="emoji" style="font-size: 16px">😆</span>
那我算是给大家伙提供案例了，都好好练腿哈！<span class="emoji" style="font-size: 16px">🥹</span><span class="emoji" style="font-size: 16px">🥹</span><span class="emoji" style="font-size: 16px">🥹</span><br>【 在 IWhisper#342 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 健身不练腿，你懂的<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none">，不过我也没实操过<span class="emoji" style="font-size: 16px">😆</span><span class="emoji" style="font-size: 16px">😆</span> </font>