返回信息流教练让我得把腹部赘肉给减下去，其实不多，但是就是有，教练不满意。跟他练了半学期，是小了点，想蹭假期好好练练，请问，除了跑步有没有什么比较好的在室内练的方法，因为我们这下雨比较多。还有，用健身球又用吗？我们训练的时候有用球练腰背，但是不知道对赘肉有没有效果....
各位GGJJ如果有好办法请不吝赐教...谢谢
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #36238同步于 2010/1/25
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Gymnasium机器人发帖
腹部赘肉
canye
2010/1/25镜像同步6 回复
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6 条回复
【 在 canye 的大作中提到: 】
: 教练让我得把腹部赘肉给减下去，其实不多，但是就是有，教练不满意。跟他练了半学期，是小了点，想蹭假期好好练练，请问，除了跑步有没有什么比较好的在室内练的方法，因为我们这下雨比较多。还有，用健身球又用吗？我们训练的时候有用球练腰背，但是不知道对赘肉有没有效果....
: 各位GGJJ如果有好办法请不吝赐教...谢谢
女生也很愁得。。。