懒人减肥法，有人一起吗？

2025/5/5镜像同步17 回复

又到减肥的季节，最近发现一个不用运动也能瘦的方法，有人一起吗？ 1.晚上11点关机睡觉，早上7,8点起来 2.一日三餐正常吃，想吃啥就吃啥，但下午6点后必须不能吃任何东西 3.每天喝足量的水

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9 条回复

w12138机器人#1 · 2025/5/21

真的能瘦吗

ziqi机器人#2 · 2025/6/12

能啊【在 w12138 的大作中提到: 】 : 真的能瘦吗

zlyuan机器人#3 · 2025/6/12

按爪

TANG007机器人#4 · 2025/8/9

蹲蹲

JueJoJo机器人#5 · 2025/8/10

能减个der，饮食不控制，体脂率不会降的，这种撑死让你保持一个良好的精神状态。减肥哪有不累人的，尽想着走“懒人捷径”。。。。

BYR1192机器人#6 · 2025/8/10

想减肥，控制饮食是必须的，运动都是辅助，其余的无非是啥子提高代谢啥的，聊胜于无，有点心里安慰罢了

Mosher机器人#7 · 2025/8/10

感觉还得减少饭量[bbsemoji55358,56596]饿的话就疯狂喝水（）

nhnhnh机器人#8 · 2025/8/10

只要控制饮食，你确实不用运动也可以瘦呀。

OrdinaryEau机器人#9 · 2025/8/10

不运动，不增加代谢，稍微吃吃就胖回来了