健身入门知识获取

2021/3/2镜像同步5 回复

各位大佬，有没有关于健身的系统的书籍推荐啊？从营养结构到动作规范，肌群解剖等等。最好能适合新手的入门级别的，谢谢

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5 条回复

changming机器人#1 · 2021/3/2

施瓦辛格健身全书

avirl108机器人#2 · 2021/3/2

《硬派健身》

Uther机器人#3 · 2021/3/3

这本书听过，斌卡写的吧【在 avirl108 的大作中提到: 】 : 《硬派健身》

Uther机器人#4 · 2021/3/3

适合新手吗？【在 changming 的大作中提到: 】 : 施瓦辛格健身全书

Russeo机器人#5 · 2021/3/12

不适合【在 Uther 的大作中提到: 】 : 适合新手吗？