四天体重完全没变化

失去了所有力气与手段<br>体重下降速度好慢啊啊啊啊啊

有平台期的，这个时候保持作息和锻炼就行，过一段时间会掉很快

贵在坚持

四天时间...就算你减脂效率拉满了掉的脂肪也就一泡尿的量，你不如一小时称一次呢

嗯嗯<br>【 在 IWhisper#358 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 有平台期的，这个时候保持作息和锻炼就行，过一段时间会掉很快 </font>

吃二十多年攒的<br>四天就想往下掉啊<img src="/img/ubb/em/6.gif" alt="em6" style="display:inline;border-style:none">

不是啦，已经开始了两三周了，之前都有慢慢在掉<br>但是这一周开始就一直没变化，虽然确实不能只盯着体重，但是体重一直不变也很挫败咯<br>【 在 IWhisper#862 的大作中提到: 】<br><font class="f006">: 吃二十多年攒的 </font><br><font class="f006">: 四天就想往下掉啊<img src="/img/ubb/em/6.gif" alt="em6" style="display:inline;border-style:none"> </font>

我一周胖了三斤sad

有啥手段说来听听

我一年才瘦十多斤<img src="/img/ubb/em/4.gif" alt="em4" style="display:inline;border-style:none">长期坚持不反弹，减肥不可急于求成

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