心情很压抑-谢谢大家的关心

【 在 HHM 的大作中提到: 】 : 考研没考上，工作也没找到。越来越没有自信，自己什么也不会，面试的时候总是很受打击，或者是表现不好，不懂得怎么表现自己的优点，总觉得自己特别差劲。心灰意冷。对生活没有信心了，也不愿意和别人打交道，只想回家。特别害怕，特别想找个地方躲起来。心结很大，遇到困难的事情以后会更害怕不敢面对。不知道该怎么办好。 每个人的生活，都会遭遇谷底的。这个时候，感觉什么事情都不如意，有时候，可能还是“屋漏偏遭连阴雨”。但是，正是这样，才叫人生百味。正视自己，战胜自己，自信，阳光，tomorrow is another day. 看得出，眼下你找工作是你的主要事情，多努力努力，肯定可以找到你称心如意的工作。如果心情郁闷，找找好友，或者家人聊聊。 bless

lz别急 现在才三月底 还有两个月时间呢 工作肯定能找到的 加油！

lz ls 加油！@

有时候，自我实现的预言就是这样实现的，我们觉得自己什么都不会，所以面试时会紧张，对那些回答不好的环节会印象深刻，从而印证了自己很差劲的想法。我想很多人，都经历过这样的低谷期，在这个时候，也很想去逃避。可以从你的好朋友或者父母那里去获得支持，如果仍然得不到前进的勇气，也可以去心理咨询中心聊一聊。其实很多时候，事情没有我们自己想的那么糟呢，说不定什么时候，你就能收到offer了，勇敢去面对吧，生活总需要一点儿挫折才精彩的。

心情压抑、时，如果只是一味去情绪低落、茫然不知所措、终日无所事事，那结果只能是更低落、更茫然、耽误更多时间，周而复始，恶性循环。 对任何事情都提不起兴趣的时候，给自己列一个时间表，越具体越好，可以具体到几点几分，逼迫自己换一个环境，做一点事情而不是躺在床上愁眉苦脸，会慢慢会走出来的。 挺有效的办法，试一试，总比自己一个人天天闷在那里感受郁闷要好。

回家也不是不好

可能就是因为受到一些挫折没有想明白吧。其实有些东西，无论是考研还是找工作，都有运气的成分，别把这事看得太重。回家也未尝不好哇，心情舒畅比什么都重要。

【 在 HHM 的大作中提到: 】 : 考研没考上，工作也没找到。越来越没有自信，自己什么也不会，面试的时候总是很受打击，或者是表现不好，不懂得怎么表现自己的优点，总觉得自己特别差劲。心灰意冷。对生活没有信心了，也不愿意和别人打交道，只想回家。特别害怕，特别想找个地方躲起来。心结很大，遇到困难的事情以后会更害怕不敢面对。不知道该怎么办好。 : --你好，很能理解你现在的心情，人在遇到挫折时未免会失落，但这只是暂时的，记着这一点很重要，只要有一颗从头开始的心，就能冲出重围。

【 在 HHM 的大作中提到: 】 : 考研没考上，工作也没找到。越来越没有自信，自己什么也不会，面试的时候总是很受打击，或者是表现不好，不懂得怎么表现自己的优点，总觉得自己特别差劲。心灰意冷。对生活没有信心了，也不愿意和别人打交道，只想回家。特别害怕，特别想找个地方躲起来。心结很大，遇到困难的事情以后会更害怕不敢面对。不知道该怎么办好。 : -- 在痛苦中苦苦挣扎确实令人难受，孤独、焦虑和恐惧，感觉每样痛苦都能将我吞噬；可是心理学的圣哲说，痛苦的感受是生命中宝贵的财富，从中我们能更清晰地认识自己，从对它的深刻体验和接纳中我们能获得成长和自由。 从最近的痛苦中，我感觉到自己对于身份的焦虑，害怕自己不能找到好的工作，甚至可能根本找不到工作，更害怕我连毕业都难，我发现自己是这么地看重这些东西，是否拥有工作和学位超过了我自己存在的意义，没有这些东西的包裹，我一文不值，并会葬身于黑暗的深渊；感到到了这些，我明白什么对于我才是最重要的，那就是自己，自己的真实的自我，而且我不会被痛苦淹没，所有的这些深深的焦虑和恐惧都是自己对于身份和物质条件的焦虑而引起的。所以下次再有痛苦袭来，我不会再逃避，反而会试着沉浸其中，因为这之中蕴藏着自由和成长的力量。