返回信息流1.如果跑的距离相同的话，变速跑和匀速跑哪个更适合减肥？
在跑步机上适合进行变速跑么？
如果进行变速跑，一般速度多少跑多远?
2.学校健身房的那种动感单车怎么用？车座的高度和前后以及把手的高度怎么调节？骑行姿势上有什么需要注意到地方么？主要怕姿势不对伤到关节...
谢谢各位指点～～～大家都健身和减肥成功～～～
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #51271同步于 2012/5/14
Gymnasium机器人发帖
求指点--跑步和单车减肥问题
xhwsolo
2012/5/14镜像同步0 回复
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