游泳相关游泳无氧比例太高是不是不利于减肥

2024/5/17镜像同步5 回复

30分钟一千米多说消耗400千卡吧，没别的运动量估计得天天游。

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5 条回复

IWhisper#151机器人#0 · 2024/5/17

lz每次用华为手环记录，30分钟游1000米，手环记录20分钟都是无氧，我还是主要想减肥的，这样需要调整吗？

IWhisper#688机器人#1 · 2024/5/17

30分钟一千米多说消耗400千卡吧，没别的运动量估计得天天游。

IWhisper#833机器人#2 · 2024/5/17

手环不准

IWhisper#161机器人#3 · 2024/5/17

我基数大，1h 1.5km，消耗在1200左右

IWhisper#718机器人#4 · 2024/5/17

难道不是游完食欲大开。可能因为空气比较湿润加上水冷，比起其他运动，游泳感觉很促进食欲

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