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数据：总路程123.70km，骑行时间4h33m，avs27.11，平均踏频79。妙峰山自测64分。距离今年3月份第一次爬妙已经5个月了，这期间好几次想着要去来着，一直没去成。上周高崖口比赛完，现在需要着手准备秋季的妙峰山测试赛了，算是通过比赛激励自己主动锻炼，有所提高吧。于是计划着从这周开始针对性的去妙骑几次，慢慢适应连续20km的爬坡，并希望每次骑行都能有所收获。今天本就是去妙峰山测试下的，所以得知其他几位大牛不是有应酬就是身体需要休养，于是决定单飞了。虽然寂寞点，不过一路上整个节奏完全可以自己把握，想快就快，想慢就慢。O(∩_∩)O哈哈~ 废话不多说，进入正题。一个人的骑行就比较随意了，定的早上6:30的闹钟，迷迷糊糊起床，折腾来折腾去，快七点半才出发。不知道昨晚上吃错啥东西了，有点拉肚子，不过还好，出发前解决的比较彻底，一路上都没有犯毛病。34、5直奔牌楼而去，到牌楼看数据，avs才30不到。其实是今天rp大爆发，几乎遇到的所有红绿灯都是红的，有些还得等上好长一段时间。╮(╯▽╰)╭ 快到牌楼前在一个小超市买了瓶尖叫，注意是为了预防爬坡路上抽筋。到牌楼的时间是8:56，路程是41km，此时骑行时间是1h23m，此时牌楼出就我一个来爬坡的，坐下休息了一会，放了水。这时候已经来了两拨骑行的了，大概6、7个吧。也别歇太久了，出发吧。 9点3分，上车走起。本来想用秒表计时的，出发时按下了。走了50米，一看码表，尼玛咋不显示速度，停下重新卸下装上。继续走起。前7公里几乎维持在28~31之间。到七公里坡度加大（其实不知道已经骑了七公里了，感觉坡度大了，才看了下路程已经48km了），想看看用了多少时间，切换到秒表，我擦嘞，咋有20分钟了，不对啊！再一看骑行时间，1h37m，也就差不多14、5分钟的样子。哎。。。。菜码表伤不起啊。今天一路上心率表也不听话，老时不时接受不到数据，爬坡后索性给关了。反正一个人骑也爆不了表。坡度一加大，腿开始有点反应了，果断降齿比，安全最重要，可不能给骑伤了。然后看着速度瞬间从28降到了18，貌似还有继续往下降的趋势，赶紧猛踩几下，差不多保持住了。继续往前，偶尔坡度加大，速度就14、5，再大点，就降到了12左右的。面腿啊面腿，没有比赛那种竞争环境，一个人也不想拼，就这么骑吧。路上超三个大叔的时候，还被夸“小伙子骑的真快”^_^。美滋滋的，不过此时速度也才13+。到了那段修路的地方，我勒个去，颠死个人，一只眼睛看路面，一只眼睛还不时瞟下左侧的山体，生怕掉下石头来。小心翼翼的骑过这100来米，顿感世界如此美好，不用蛋疼了。骑了不远，看到前面三个人，其中一个年级较小者，一直呆在逆行道上，还不是那种走S型，是直直往前骑。刚好超过他们的时候是一个弯道，好意提醒下，别走逆行，万一来车躲闪不及容易出事故。骑出去10米，另一个年长点的大声问我是不是那谁谁，没听清名字是啥，回问了两遍，还是没听清，就回答一句“没听清”，继续跑路。后来yy想到，莫非那哥们问我是不是“雷锋”？真不要脸，谁稀罕你这么个雷锋啊！来到水房，那地方全被修路的沙子水泥啥的给堆满了。不知道那条小黑狗还在不在，爬禅房那次还逗它来着。继续吧。这一路就到顶了，其实是不知道怎么着就看到地上那个1000的标志了，上了两个档，狂踩一下，20+了，没走出200米，又掉到15,。我了个乖乖，还是别抢这几秒了，熬到顶就成。果断降一档，慢慢悠悠到达“OK”那。接着一个下坡，满心欢喜，擦，也才踩到36。到达终点，看骑行时间，2h27m。差不多64分钟吧。歇了会，喝掉所有水（其实带多了，到顶后还剩下一瓶半，而山顶就有卖水的⊙﹏⊙b汗），和一早已经上来的大哥聊了会。准备随便拍张照走人时，这位大哥热情的跑过了说：“我给你拍，你去把车子搬过来。”多好的人啊！赞一个！于是就有了下面这张人车牌合一照。放坡走人。放坡一向是我比较害怕的，基本上保持40左右，弯道一律减到30。只在一个路况较好的长坡放到了50+。放坡的过程中比较遇到了两个比较气愤的事情：一个是在一个170度的弯道，逆行线一个2B司机越黄线超前面爬坡的骑友，虽然我早就提前减速，没有受啥影响，但还是礼貌的大声给了句问好——SB，cao你妹；第二个是那个上坡逆行的小娃，竟然还一直在逆行，而且看起来还很欢乐，你妹啊，大声呵斥，迅速撤回正道。在我经过他身边时，明显看出了他有点不好意思。不过估计后面那段路还会继续逆过来。因为这很明显是他没有交通安全意识，而他身边那两位年长的大叔也没有。一路放坡过程中，看到不少正在激情挥洒汗水的骑友。看来我还是算早的了。到买尖叫的那个店里买了一瓶脉动和一瓶水，30左右回到学校。今天这单飞一趟，回来路上，膝盖上方大腿肌肉很难受，到寝室坐下半天才好点。周中不刷个奥园，周末的出去一趟太难受了。引以为戒，以后奥园继续。唯一一张照片，旁边哥们诡异的眼神（相机算是白带了）

2012.08.26 二探妙峰山