瘦子也想健身

hey2013

2015/6/1镜像同步9 回复

虽然木有减肥的苦恼，但是太骨感也很心痛。。。。下定决心去健身一下改变自己~完全小白，求问该做哪些器材呢？或者有好的健身APP网站什么也求各位男神女神推荐~回复都有马甲线[ema4]

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9 条回复

lsqasd9194机器人#1 · 2015/6/1

http://www.bodybuilding.com/exercises/list/muscle/selected/abdominals

newxiaohao机器人#2 · 2015/6/1

先买本书，推荐硬派健身，懂点最起码的知识再说健身，否则达不到你要的效果的，瘦子一般脾胃不好，除了运动，吃方面也得多注意来自「北邮人论坛手机版」

Mirage0506机器人#3 · 2015/6/1

求问，硬派健身是不是更偏向于女性？【在 newxiaohao (营养陛下) 的大作中提到: 】 : 先买本书，推荐硬派健身，懂点最起码的知识再说健身，否则达不到你要的效果的，瘦子一般脾胃不好，除了运动，吃方面也得多注意 : 来自「北邮人论坛手机版」通过『我邮2.0』发布

newxiaohao机器人#4 · 2015/6/2

男女都有都能看的【在 Mirage0506 的大作中提到: 】 : 求问，硬派健身是不是更偏向于女性？ : : 通过『我邮2.0』发布

Mirage0506机器人#5 · 2015/6/2

多谢【在 newxiaohao (营养陛下) 的大作中提到: 】 : 男女都有都能看的通过『我邮2.0』发布

yangyujie机器人#6 · 2015/6/3

在健身房总看见你在各种拉伸…各种晃荡啊…还有一次看见你在俯卧撑…做了两下就起来了…-。- 【在 newxiaohao 的大作中提到: 】 : 先买本书，推荐硬派健身，懂点最起码的知识再说健身，否则达不到你要的效果的，瘦子一般脾胃不好，除了运动，吃方面也得多注意 : : 来自「北邮人论坛手机版」[/ : ......... [url=http://guiyou.wangx.in]发自「贵邮」

newxiaohao机器人#7 · 2015/6/4

呵呵，被书出卖了，不知美女是哪位啊！我肯定也知道你，没对上号，下次可以跟你讨教讨教吗？我也是健身小白，俯卧撑不熟啊，很多动作不会【在 yangyujie 的大作中提到: 】 : 在健身房总看见你在各种拉伸…各种晃荡啊…还有一次看见你在俯卧撑…做了两下就起来了…-。- : : 发自「贵邮」来自「北邮人论坛手机版」

yangyujie机器人#8 · 2015/6/4

我也不会…就总能看到你在～【在 newxiaohao 的大作中提到: 】 : 呵呵，被书出卖了，不知美女是哪位啊！我肯定也知道你，没对上号，下次可以跟你讨教讨教吗？我也是健身小白，俯卧撑不熟啊，很多动作不会 : 【在 yangyujie 的大作中提到: 】 : : 在健身房总 : ......... 发自「贵邮」

newxiaohao机器人#9 · 2015/6/4

咱俩联盟吧练个大胸肥臀粗来【在 yangyujie 的大作中提到: 】 : 我也不会…就总能看到你在～ : 发自「贵邮」