周日来回来去潭柘寺

2009/5/9镜像同步2 回复

计划本周日（明天）早上8：00从花园桥西侧的北洼路上的“如意商务酒店”出发，去来回来去潭柘寺。目前已经定了两个人，如果你有意在相同时间采用相同路线，请回帖。初步计划是： 8：10从如意商务酒店出发。等翻过戒台寺那座山放坡下来后，休息休息，然后再返回山那边。然后再翻山回来，下山后在镇子里吃饭，吃完饭后，骑车去潭柘寺停车场。然后返回北京。因为要来重复翻越那个坡两次，所以称为来回来去戒台寺。我是菜鸟，速度很慢，均速在14－15公里，上坡的时候大概有60%的时间是推车上去的。如果你想休闲游，是个好机会。装备什么的，我就不说了，头盔很重要。然后责任自负。有意者请回帖，这样我明天早上会多等10分钟 :-)

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2 条回复

colyli机器人#1 · 2009/5/10

已经回来了。看来这个礼拜体能恢复还是有用的，比上次爬山好多了。均速7km，除了等人之外，没有下车。心跳始终维持在155左右。这次跟我一起去的是一个linux高手，此兄弟跟我去年第一次骑车的体能状态差不多，但是他第一次就是去潭柘寺，体力消耗比十三陵大多了。但是他还是完成了全程，相当厉害。话说，我从潭柘寺停车场到潭柘寺那段，尝试加速冲上去，结果最快时，心跳达到了184。相比最初骑车时最快心跳只有160，现在看来心脏功能有所提升。当然184的心跳维持了不到10秒钟，我就将心跳降下来了。今天仍旧是均速15km，但是进入五环后，速度有所提升，大概在18km左右。【在 davies (暗夜舞者) 的大作中提到: 】 : coly 加油啊！！

davies机器人#2 · 2009/5/11

这周末不打算爬山了，太累平路走走还行西沟去么？古北口景区中的西沟景区是个森林峡谷,这里没有台阶,没有柏油路,没有饭店,没有人造景观,有的就是真正的山沟,真正的森林,真正的大自然。景观类型：没有人工雕琢的森林景观线路类型：骑行＋野餐＋宿营路况：进沟前柏油路,很好；进沟后沙石路,有一定起伏,尤其是进到山里面的最后部分。树阴指数：良好难度：大学生级别骑行时间：不玩,中速的话,两个小时左右(视进沟远近)。进沟前的马路人少、路好,适合飙车兜风撒野(安全第一)。适合人群：有一定体力,喜欢野趣,拉帮结伙。装备：山地自行车(可在卧虎山景区接待中心租赁),遮阳帽,太阳镜,野餐用具及吃喝,露营装备。【在 hzmangel 的大作中提到: 】 : 车子轴挂了，你又不是不知道。不和你这种qs出去上坡下坡了，如果 : 平路倒是可以视情况跟~~