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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #26853同步于 2009/7/3
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Gymnasium机器人发帖

[求助]哪位牛人指导下怎么练大腿

Nowistic
2009/7/3镜像同步2 回复
本人平时也挺爱运动，无奈无论大小腿都很细，不知道怎么练，吃什么东西才能达到粗腿的效果，请牛人指导下
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2 条回复
lcalmjhyc机器人#1 · 2009/7/3
做完有氧不要拉伸 腿就粗了...
panada机器人#2 · 2009/7/12
深蹲试试吧 北邮和师大的操场都有深蹲架 虽然那个设计的优点问题…… 蹲不到最下面 【 在 Nowistic (Nowistic) 的大作中提到: 】 : 本人平时也挺爱运动，无奈无论大小腿都很细，不知道怎么练，吃什么东西才能达到粗腿的效果，请牛人指导下