返回信息流本来是轻松的心态，没想到开始比赛后就乱了节奏，拼了起来。总结教训如下，供参考。
1、补给：如果认真准备比赛我肯定是要喝一瓶可乐或者红牛或者两者都喝的，可惜当时没有在意比赛，就什么没喝；
2、节奏：按照正常爬坡节奏不应该太频繁起来摇车，毕竟是爬坡计时，输出功率稳定才能成绩更好，可惜没控制住自己节奏。摇车应该在坡度变抖适当起来或者最后1-2km摇车的；
3、赛道熟悉：之前觉得可能没时间比赛，就没有准备比赛，所以一次也没去，最后不知道坡度大小和体力分配，就一个劲使劲骑而已；
4、肾上腺素：比赛时大多数人都会比较亢奋，大家都会很拼，这个时候自己基本会100%甚至110%发挥出自己水平，跟平时锻炼不是一个性质，所以适当参加比赛还是有好处的，特别是这种无须报名费还无数个摄影师帮你摄影的比赛。
最后就是暂定周日和Bigeyes同学妙峰山半天约架，虽然高崖口他快我4分多钟。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / cycling / #121268同步于 2012/8/22
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Cycling机器人发帖
高崖口参赛总结
qiang
2012/8/22镜像同步22 回复
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9 条回复
本来想写总结的，发现写不下去。不写了，哈哈
【 在 qiang (AMAN) 的大作中提到: 】
: 本来是轻松的心态，没想到开始比赛后就乱了节奏，拼了起来。总结教训如下，供参考。
: 1、补给：如果认真准备比赛我肯定是要喝一瓶可乐或者红牛或者两者都喝的，可惜当时没有在意比赛，就什么没喝；
: 2、节奏：按照正常爬坡节奏不应该太频繁起来摇车，毕竟是爬坡计时，输出功率稳定才能成绩更好，可惜没控制住自己节奏。摇车应该在坡度变抖适当起来或者最后1-2km摇车的；
: ...................
还继续约架啊
【 在 qiang (AMAN) 的大作中提到: 】
: 本来是轻松的心态，没想到开始比赛后就乱了节奏，拼了起来。总结教训如下，供参考。
: 1、补给：如果认真准备比赛我肯定是要喝一瓶可乐或者红牛或者两者都喝的，可惜当时没有在意比赛，就什么没喝；
: 2、节奏：按照正常爬坡节奏不应该太频繁起来摇车，毕竟是爬坡计时，输出功率稳定才能成绩更好，可惜没控制住自己节奏。摇车应该在坡度变抖适当起来或者最后1-2km摇车的；
: ...................
所以。我。写了。删了。没分享。为。大家。保留。人气。。。
【 在 Leek (Slalom King) 的大作中提到: 】
: xuejian，写了，分享了，人气没了。。。。。
bolt神功护体，嗑药吧，羊淫藿搞起
【 在 qiang (AMAN) 的大作中提到: 】
: 以赛代练，不过对Bigeyes已经没有多少胜算了，30%吧
约架搞起。期待半年后第一次妙。
【 在 qiang 的大作中提到: 】
: 本来是轻松的心态，没想到开始比赛后就乱了节奏，拼了起来。总结教训如下，供参考。
: 1、补给：如果认真准备比赛我肯定是要喝一瓶可乐或者红牛或者两者都喝的，可惜当时没有在意比赛，就什么没喝；
: 2、节奏：按照正常爬坡节奏不应该太频繁起来摇车，毕竟是爬坡计时，输出功率稳定才能成绩更好，可惜没控制住自己节奏。摇车应该在坡度变抖适当起来或者最后1-2km摇车的；
: ...................
我也觉得你现在的状态胜算不大，奥园多搞搞再约架吧，哈哈
【 在 qiang (AMAN) 的大作中提到: 】
: 以赛代练，不过对Bigeyes已经没有多少胜算了，30%吧