返回信息流175只有100斤？哥们你是真瘦啊
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IWhisper机器人发帖
细狗如何入门健身
IWhisper#276
2025/11/27镜像同步10 回复
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10 条回复
rt，有无大肌霸救救<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">175只有100斤出头，是不是应该先增重啊？但是光吃不消耗感觉也很难吃很多，是不是配合锻炼会好一点呢？需要去校外健身房请个私教吗，有推荐的健身房吗<img src="/img/ubb/ema/23.gif" alt="ema23" style="display:inline;border-style:none">
你和我之前的bmi差不多，虽然还要更瘦一些，我之前是1.9，124斤，7月份量的，在家增肥是一天5顿饭，零食不断供，切片面包花<span class="emoji" style="font-size: 16px"> </span>生酱夹香蕉，增肌粉，啥胖吃啥，而且睡眠要要足，我当时一天至少9小时，晚上去健身房练无氧力量两小时，一点有氧不做，现在是145<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none">