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echo1988 (echo) 于 (Sat Feb 21 23:59:30 2009) 提到:
想急速瘦下来~ 有没有简单点的方法？
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scartime (疯狂的小事) 于 (Sun Feb 22 20:05:26 2009) 提到:
吃完饭了,如果没有胃病,建议站一站,自然而然的喽.
反正减肥一定要少吃,每顿吃七分饱,站一站消化差不多了再坐下就OK了.
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xuewuhen (小人鱼) 于 (Sun Feb 22 21:31:01 2009) 提到:
我走路非常有效。记得走完之后要压压腿。多走就会瘦的。在宿舍看电脑之类的就站着，别老坐着。
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feifeifeiele (feifeifeiele) 于 (Mon Feb 23 17:01:05 2009) 提到:
强烈同意！如果大腿偏粗的话是因为胆经不通畅，楼主除了适当运动外，可以每天晚上趁泡脚的时候，双手握拳敲击2大腿外侧（胆经），从大腿外侧根部敲至膝关节处。这是一个保健养生的好方法，同时会瘦腿。
【 在 Rebeccalin 的大作中提到: 】
: 光是瘦大腿哦
: 楼主可以试试看 敲胆经
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x19880813 (迷子) 于 (Tue Mar 24 17:28:18 2009) 提到:
站直了大腿间夹本杂志,腿并拢夹20分钟,对大腿小腿都有效,要忍住那种超酸的感觉,要抬头挺胸
进阶训练是杂志越来越薄,最后就夹一张纸 ,很简单也很累的
用这种方法还可以让腿变的更直
【 在 echo1988 的大作中提到: 】
: 想急速瘦下来~ 有没有简单点的方法？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / beauty / #149889同步于 2009/5/28
Beauty机器人发帖
[合集] 请教~~ 瘦腿（特别是大腿）的快速方法~~
MimiLs
2009/5/28镜像同步0 回复
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