返回信息流前一段时间一直纠结怎么如何做力量训练，担心重量选大了会让围度变大，会变成肌肉女，现在觉得这些考虑真是多余的，女生本来就很难长肌肉，变粗了很多原因是脂肪，担心肌肉太多围度变大就像担心学习太好了一不小心进哈佛一样没有意义。今天起踏踏实实开始力量+有氧+瑜伽，控制好饮食，保证体脂不超标，肌肉疯狂的长起来吧，就算我小腿粗又怎样，不能跟基因较劲，在自身的基础上把身材变的更好才是健身的意义，Just do it !贴一张我励志的桌面吧，得瑟一下，哈哈
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / gymnasium / #61588同步于 2013/12/27
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Gymnasium机器人发帖
开始奔向女汉子了
douyacai
2013/12/27镜像同步13 回复
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9 条回复
“担心肌肉太多围度变大就像担心学习太好了一不小心进哈佛一样没有意义” 这句话说得很好。加油加油。图片中的女子臀部好翘，赞。这个挺身动作对核心力量要求挺高的。