肋骨两侧怎么健？

2014/12/23镜像同步6 回复

感觉肋骨上一点肉都没有啊，怎么把肌肉练到肋骨上呢？

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6 条回复

WildCherry机器人#1 · 2014/12/23

肋间肌吗。。。练好了很好看耶~不过不知道怎么练的

zxw598470048机器人#2 · 2014/12/23

六块腹肌大神是将杠铃放在肩上，然后用腰带动上半身转动，就这样通过『我邮2.0』发布

faintsmile机器人#3 · 2014/12/23

踢沙袋吧通过『我邮2.0』发布

playshady机器人#4 · 2014/12/23

手提着哑铃，做侧弯腰？我做完，第二天肋骨那肌肉是会有反应的。发自「贵邮」

changbohong机器人#5 · 2014/12/23

小心把腰练粗哦⊙▽⊙ 来自「北邮人论坛手机版」

ImAg机器人#6 · 2014/12/25

就这个动作【在 Lanspring (苍穹) 的大作中提到: 】 : 感觉肋骨上一点肉都没有啊，怎么把肌肉练到肋骨上呢？通过『我邮2.0』发布