【总结】青海的部分城市、地区介绍

西宁市 西宁市地处青海东部，黄河支流湟水上游，四面环山，三川会聚，扼青藏高原东方之门户。地理坐标为东经101°49′17″，北纬36°34′3″。地势由北向南倾斜，西北高，东南低，东西狭长，形似一叶扁舟。湟水及其支流南川河、北川河由西、南、北汇合于市区，向东流经全市。 西宁市境内最高海拔4394米，市区中心海拔2275米。属大陆性高原半干旱气候。其特点是：气压低，日照长，雨水少，蒸发量大，太阳辐射强，日夜温差大，无霜期短，冰冻期长，冬无严寒，夏无酷暑，是天然的避暑胜地,是中国三大避暑圣地之一！ 西宁市现辖6区3县，总面积7671平方公里。总人口246万，市区人口102万，是黄河上游和青藏高原最大城市！全市有汉、土、藏、回、蒙、满、撒拉等35个少数民族，少数民族人口占总人口的四分之一。 西宁是一座拥有2100年历史的高原古城，这里有着光辉灿烂的文化，中国四大藏传佛教寺院之一的塔尔寺、中国最大的清真寺——东关清真大寺、号称中国第二大悬空寺的北禅寺等均坐落于此！西宁周边风景优美，有中国最大的湖泊青海湖、鸟岛，坎布拉国家地质、森林公园，互助北山国家森林公园，青藏高原的西双版纳——孟达天池，农牧分界区——日月山等美丽的景点！呈现出雪域高原及黄土高原相结合的独特的自然景观，带给你绝对不同的震撼！西宁史称海藏咽喉，历来交通便利，航空：西宁曹家堡机场与全国十几座大中城市通航。铁路：兰青线与青藏线交汇于此每天有数十趟列车发往全国各地。公路：西部大开发以来，青海的公路建设突飞猛进，现有兰西高速、西倒高速、西塔高速、西互高速形成西宁与外界的高速网落通道！另外青海省还拥有数千公里的二级以上公路通达四方！西宁市内出行更加方便，有1——109路公交车连通市区，更有7000辆出租车可随时为您服务！西宁市内拥有在建五星级宾馆三座，四星级宾馆三座，三星级宾馆数十座，以及若干座中底档旅馆、招待所可满足不同层次的需要！ 西宁由于地理为位置及海拔的因素，形成冬无严寒，夏无酷暑的独特气候。夏天是西宁最美的季节，当内地酷热难耐之时，西宁的最高气温却只有26度左右，晚上睡觉还需盖棉被，更妙的是，西宁少有蚊虫，根本不需要蚊帐等物，能让您每晚都有甜蜜梦乡！再加上西宁美丽的自然人文风光，使这里成为中国三大避暑圣地之一，被誉为中国夏都！每年夏季，传统的西宁三大盛会便会逐一拉开帷幕，吸引全国乃至全世界的人前来参观游缆！它们是：每年五月的中国青海郁金香节，它是中国最大规模的郁金香展，400多万朵各色的郁金香花儿盛开在西宁的各大广场公园，把西宁装扮成花的海洋！每年六月的中国东部企业参于西部结构调整投资贸易洽谈会，它是西部有影响力的投资盛会之一！最有名的是每年七月的环青海湖国际公路自行车赛，它是国际自盟批准的国际2.3级赛事，也是目前亚洲最高级别的自行车赛，吸引着世界各国的高水平车队前来参加（多为tt1级职业车队） 在热爱旅游的人看来，饮食是非常重要的一方面，再西宁，您不用担心吃不习惯，因为西宁因吃而出名——小吃便是这座城市的英雄本色！！ 西宁饮食文化发达，全国各地风味您都能在这里找到，西宁本地的特色小吃有烤羊肉、面片、拉面、干拌、瓤皮、甜醅、手抓等等。西宁饭店酒家众多，多为川菜、本邦菜、湘菜、粤菜口味！西宁小吃多集中于老城区的水井巷、大新街、莫家街等地！形成规模庞大的小吃市场，夜市之大西北闻名！ 西宁现为中国优秀旅游城市，正在争创中国园林城市、中国卫生城市、中国园林绿化城市。不久的将来，一座崭新的人民安局乐业、青山碧水环抱的青藏高原区域性现代化中心城市将矗立在湟水谷地！

海东地区 海东地区因位于青海湖东部而得名，辖6县，113个乡镇，1614个行政村，总面积1.32万平方公里，总人口153.4万，占全省人口的30.1%，全区地处黄土高原向青藏高原过度镶嵌地带，海拔1650米到4636 米之间，年平均气温在3.2-8.6摄氏度。 海东地区是一个多民族地区。全区所辖6县中，有4个县是民族自治县，其中循化撒拉族自治县，互助土族自治县是全国独有的撒拉族，土族自治县。区内居住着回，藏，土，撒拉等18个少数民族，少数民族人口64.92万，占全区人口的42.2%。 海东地区是传统农业区全区共有耕地326.58万亩，占全省耕地面积的39.4%。日照时间长。昼夜温差大，适宜农作物和经济作物生长，粮食总产量占全省的36.73%，蔬菜产量和瓜果产量分别占全省的48.98%和60%，农业总产值占全省的29.13，是青海省主要的商品粮和蔬菜，果品的生产基地。 海东是贫困地区全区近三分之二的农业人口居住在自然条件和生活条件较差的贫困山区，有4个国定贫困县和20个省定贫困乡，现有29.1万人没有解决温饱问题，占全省贫困人口的73%。各县地方财政十分困难，干部职工工资不能按时发放。特别是近年遭受了严重的旱灾，冰雹，洪水，山体滑坡，病虫害等多种自然灾害频繁发生，粮食减产，农民减收，部分群众返贫。 海东地区也是一个旅游风景区，海东地区旅游资源极为丰富，是青海省重要的旅游风景区。这里是第十世班禅和第十四世达赖的出生地。瞿昙寺，佑宁寺既是著名的佛教圣地又是旅游景点。明代开国皇帝朱元璋亲赐寺匾的瞿昙寺是国家级文物重点保护单位。区内古代文化遗址广为分布，有新石器时代的马家窑文化781处，青铜器时代的齐家文化346处，辛店文化85处，卡约文化908处。全区有国家文物保护单位3处，省级文物保护单位97处，自然景观主要有青藏高原上的“西双版纳”孟达自然保护区以及孟达天池，互助北山国家森林公园。神奇的佛教圣地，瑰丽的古代文化，雄浑的高原风光，别具一格的民俗风情，众多自然人文景观交相辉映，是观光旅游的好地方。 孟达植物自然保护区保护区位于青海省循化撒拉族自治县东北，总面积9300多公顷，平均海拔2500米以上，主峰高4178米。

玉树藏族自治州 玉树州辖6个县级行政单位：玉树县、囊谦县、称多县、治多县、杂多县、曲麻莱县。总计有1个镇，47个农村乡政府；258个村民委员会，3个居民委员会。州府驻玉树县结古镇。 玉树州位于青海省的西南部，面积19.8万公里,占全省总面积的27.5%。人口中 近97%是藏族，占全省藏簇人口的近1/4，是省内藏族分布最集中的地区。州境地内山河壮丽，巍峨的东屏障于西部，唐古拉山绵延于境南。海拔5000米以上的山峰多达2000余座，平均海拔4000--5000米。长江、黄河，澜沧江均发源天此。据众多古文化遗存和文献记载，在这片广袤的草原上约4000多年前就有人类的活动，主要为西羌地。隋朝为苏毗和多弥国一部分，唐时为叶蕃所属，草原辽阔，牧草肥美，是青海省的主要畜牧业基地之一。加上它处于青海北部和西藏、四川之间重要的效能位置，为三省（区）商业贸易的重要集散地。 玉树是一片天然美丽富饶的草原，而更使人难以忘怀的是玉树摹上雄壮有力、粗犷豪放的歌舞盛况，人称玉树草原是"歌舞的海洋"、 "歌舞的家乡"。 青海广大藏区被称为"安多"地区，而玉树地区长期同川西区，西藏昌都地区联系密切，称为"康"区，连同这一带的藏胞，统称"康巴"地区。 玉树地区歌舞的兴起，年代十分久远。结古寺一世喜那活佛有着非凡的艺术天赋，他独创的一百多种"多顶求卓"，奠定了玉树成为歌舞之乡的基础。加上玉树毗邻藏、川、滇的地域优势，不断吸收这些地区藏族歌舞的优秀成果来丰富自己的文化艺术创作，日积月累，歌舞为成为玉树人生活中的一大精神需要。"会说话就会唱歌，会走路便会跳舞"。康巴人歌舞在青海民间歌舞中独树一帜，别具风采，有着极高的艺术观赏价值。因此，传统的玉树康巴文化艺术节不仅吸引着来自青、藏、川、滇、甘等省（区）的藏族群众和国内游客，还有美、英、法、加拿大、瑞士、日本等国家和香港、台湾和游客不远万里慕名而来，还有众多中外记者前来报道艺术节盛况 。 每年7、8月份，玉树草原牧草茂盛，一片碧绿，到处盛开着一束束、一簇簇姹紫嫣红、灿若云霞般和各种野花，宛如一幅尽善尽美的大型歌舞表演、骞马和物资交流为主要内容的康巴艺术节拉开了帷幕。届时，会场周围几公里搭满了各种各样五彩缤纷的帐篷，远远望去 ，如同一座独具风情的帐篷城。 文成公主庙 从结古镇溯巴塘河南行约20公里，便进入一条奇峰突起危崖高耸的山谷，谷内有溪水流出，人们叫贝纳沟（也叫柏沟、勒巴沟）。沟内林木茂盛，苍翠秀丽，幽深莫测。往里走进不远，便看到一座褐红色、精巧玲珑、幽静雅致而规模一算大的寺院，这就是闻名遐迩的历史文化古迹"大日如来佛雕像和它的庙，俗称"文成公主庙"。 勒巴沟 藏语意为"美丽沟"。这里自然风光神奇迷人，沟口是历史文化古迹文成公主庙，沟内有十多处岩画，勒巴沟岩画主要以佛像、菩萨、香客、瑞兽等为主。 还有结古寺、竹节寺、岭国寺、麻尼石墙等十多出历史遗迹。 野生动植物资源 野生动物资源有白唇鹿、藏羊、雪豹、棕熊、野驴等40余种，还有雪鸡、马鸡、黑颈鹤等珍禽。名贵药材种类较多，达800余种，著名的有虫草、麝香、知母、贝母、大黄、雪连花等。 季平添了无数魅力。老爷山、虎台、北禅寺、清真大寺、日月山、鸟岛、万丈盐桥、孟达自然保护区等充满诗情画意的旅游景点都会使游客留恋忘返。

海西蒙古族藏族自治州 海西州辖11个县级行政单位：格尔木市、德令哈市、乌兰县、都兰县、天峻县、茫崖行政委员会、冷湖行政委员会、大柴旦行政委员会、昆仑行政委员会、瀚海行政委员会、察尔汗行政委员会。州府驻德令哈市。 海西州地处青藏高原北部，青海省西部，南通西藏，北达甘肃，西出新疆，东临本省海北、海南藏族自治州，是青甘新藏四省区交往的中心地带，更因扼内地进出西藏之咽喉，在稳藏援藏方面作用突出，是巩固祖国西南边防的后勤保障基地，战略地位重要。 西古为西羌地，东晋后期、隋和唐时，先后为吐谷浑和吐蕃政权所控制。明初东蒙古诸部进入，明末为西蒙古和硕特部所统治。作为“丝绸之路”辅道，这里曾是中西文化交流的重要通道。国家重点文化保护单位都兰热水吐蕃古墓群和诺木洪塔里他里哈文化遗址，是海西悠久历史和先民优秀文化的见证，是中华民族文化宝库的重要组成部分。 自然地理：海西州域主体为中国四大盆地之一的柴达木盆地，北靠阿尔金山、祁连山，南依昆仑山。东西长约837公里，南北宽约486公里，总面积32.58万平方公里，占青海省总面积的45.17%。州内大部分地区在海拔3000 米上下，最高点是昆仑山的布喀达板峰，海拔7720米；最低点位于达布逊湖区，海拔2675米。全州年平均气温为-5.6C-5.2C度，年平均降水量16.7—487.7毫米。年平均蒸发量1353.9—3526.1毫米，属典型的高原大陆性气候。 行政区划：海西州现辖三县两市三个行政委员会，分别是德令哈市、格尔木市、都兰县、乌兰县、天峻县、大柴旦行政委员会、冷湖行政委员会、茫崖行政委员会。东部三县一市基本为农牧区，西部一市三行委为工矿区。自治州首府德令哈市。 自然景观：世界屋脊和深居内陆的地理环境造就了海西独具特色的自然风光和人文景观。长江原头、雅丹地貌、茫茫戈壁、海市蜃楼、千年冰川、万丈盐桥、道教圣地昆仑山、西王母瑶池、二郎神洞、可可西里自然保护区、唐代吐蕃墓葬群、都兰国际狩猎场等闻名遐迩，引起世人越来越多的关注与向往。

海北藏族自治州 海北藏族自治州因位于青海省东北部、青海湖北岸而得名，全州东西长413.45公里，南北宽261.41公里，土地总面积为34068.44平方公里，辖门源回族自治县、祁连县、海晏县、刚察县及34个乡镇（内有19个牧业乡）、204个村民委员会（内有69个牧业村民委员会）。 海北州自古以来就是多民族繁衍生息的地方，千山堆秀，百川相织，草原广袤，资源丰富。 以富饶美丽扬名的祁连县，奇山、青松、祥云三景称绝，煤炭、石棉、黄金诸宝富地，林茂粮丰，鹿畜遍野，自古就有宝地之称；蜚声遐迩的门源骏骥、珠固白牛、浩门清油、仙米云海，使门源这块军事政治重地充满传奇色 彩，“门源油，满街流”，每逢盛夏，青山滴翠，川地鎏金，黄橙橙、金灿灿的油菜花乡袭人沁脾；以牧为主的海晏、刚察两县，面万顷波涛，居千里旷野，草原如茵，牛羊如云，古刹肃穆，慈航普度。青海湖孕育的特殊地域人文文化渊源流长，金银滩崛起的牧民现代文明堪当楷模。居全省国营牧场之首的托勒牧场，北接嘉峪雄关，西临柴达木北缘，水草丰美，牛养遍野，梅鹿成群，矿藏遍地；青海湖农场，沃土千顷，良田万亩，在被视为种植业禁区的高寒地区，建起新兴油菜基地，在省垣农垦系统独领风骚。州府新址西海镇，原系我国第一个核武器研制基地，这块鲜为人知的神秘禁区，孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，为打破国际敌对势力的和讹诈，振军威，扬国威作出了不朽的功绩，昔日的原子城正以自治州政治、经济、文化中心的崭新面目展现于青海湖畔。

海南藏族自治州 海南州辖6个县级行政单位：共和县、贵德县、同德县、贵南县、兴海县、龙羊峡行政委员会。州府驻共和县恰卜恰镇。 海南州地处青藏高原东北隅，位于著名的青海湖之南，故名海南，是青藏高原的东门户，素有“海藏通衢”之称。其地理座标为北纬34o38′—37o10′，东径98o5′——101o50′。地形以高原山地为主，地势西高东低，最高海拨5305米，最低海拨2160米。属高原大陆性气候，干旱少雨，气候温凉，日照充足，昼夜温差大，年均气温0℃—3℃，年均降水量250—450毫米。 海南州是一个以藏族为主体的多民族聚居区，于1953年建政，现辖共和、贵德、贵南、同德、兴海五县和龙羊峡行委。总面积4.6万平方公里，人口38.2万，有藏、汉、回、蒙古、撒拉、满、东乡、保安等26个民族。全州设41个乡镇。自治州首府设在共和县恰卜恰镇。

黄南藏族自治州 黄南州辖5个县级行政单位：同仁县、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县、李家峡行政委员会。州府驻同仁县隆务镇。 黄南藏族自治州位于青海省东南部，地处九曲黄河第一弯，东南与甘肃省甘南藏族自治州夏河县、碌曲县、玛曲县和本省果洛州玛沁县为邻，西北与本省海南州同德县、贵德县和海东地区的化隆、循化县接壤。辖5个县，有28个乡和7个镇。全州总面积1.89万平方公里,占全省面积的2.63%。总人口20.99万人，有藏、蒙古、汉、回、土、撒拉、保安等15个民族,少数民族占总人口的92.23%,藏族占总人口的65.74%，蒙古族占总人口的 13.51%，汉族占总人口的 7.93%，回族占总人口的7.86 %，土族占总人口的 4.6%，撒拉族占总人口的0.28%。州府所在地隆务镇距省会西宁市186公里。 自治州地势南高北低，南部泽库、河南两县属于青南牧区，海拔在3500米以上，气候高寒，是自治州发展畜牧业的主要基地；北部为尖扎、同仁两县，海拔在1900-4118米之间，特别是黄河滨地和隆务河谷地气候温暖，水源充足，土壤疏松肥沃，有发展种植业的良好条件。南牧北农，农牧兼作，资源比较优势明显是自治州突出的特点。全州可利用草原面积2454.6 万亩，全州耕地面积30.22万亩。主要畜种有牦牛、藏系绵羊、河曲马、山羊等；主要农作物有小麦、青稞、油菜、蚕豆等。自治州水电资源富集，有形成流域开发带的良好条件。境内有大小河流60余条，境内纵贯南北的隆务河全长144公里，理论水电蕴藏量22.05万千瓦，可建15座梯级水电站(已建6座)；黄河流经自治州南北边缘，北段长约70公里，理论水能蕴藏量241.2万千瓦，可建3座大中型电站(李家峡电站已建成、直岗拉卡电站以进入了建设阶段、康扬电站正在筹建) ，南段长约90公里，可开发水能83万千瓦。主要矿产资源有金、银、铜、铅、锌、锑、砷等25种，已建有同仁双朋西金矿。野生动物主要有藏羚羊、白唇鹿、麝、水獭、雪鸡等；野生药用植物主要有冬虫夏草、大黄、雪莲、马勃等，利于本地药用植物由州东格尔藏药厂开发生产的帕朱胶囊、三十一味松石丸等药品在省内外享有盛名。自治州旅游资源丰富，文化品位高，是青海省重点旅游胜地之一，主要自然和人文景观有：尖扎县坎布拉国家级森林公园、李家峡电站大坝和库区风光、闻名遐尔的同仁历史文化名城、热贡艺术和收入大世界基尼斯纪录的大型卷轴画《中国藏族文化艺术彩绘大观》、藏传佛教寺院隆务寺、南宗尼姑寺、麦秀原始森林风光、泽库和日石经墙、 河南圣湖仙女洞及青南草原风光等。

果洛藏族自治州 果洛州辖6个县级行政单位：玛沁县、甘德县、久治县、达日县、班玛县、玛多县。总计有1个镇，50个农村乡政府；187个村民委员会。州府驻玛沁县大武镇。 果洛州位于青海省的东南部，青藏高原腹地，全州面积7.5万平方公里，草原面积591万公顷，现辖6县，共51个乡（镇），总人口12.5万。首府驻玛沁县大武镇，距省会西宁440公里。 果洛是一个藏族聚居的纯牧业区，兼有小块农业区，主体民族为藏族，并居住有汉、回、撤拉、土等14个民族。1998年全州总人口13万人，其中，藏族人口占总人口的89%，是我国30个少数民族自治州中单一民族比例最高的自治州之一。 该州境内资源丰富，水能理论蕴藏量353.7万千瓦；已探明储量的矿产有10余种，其中铜、钴矿石量达4600多万吨，位居全国前五位，潜在工业产值60亿元以上。野生动植物资源更是得天独厚；珍贵的白唇鹿、雪豹、牦牛、麝、黄羊、野驴等数量极大；冬虫夏草、贝母、雪莲、大黄等药用植物遍布州内大部分地区，年产量十分可观。各类牲畜存栏数256万头（只）、年产牛羊肉2万多吨，绵羊毛900余吨，牛毛绒650多吨，为发展加工就展示了美好的前景。 该州有电力、煤炭、制革、乳品、黄金开采、肉类加工类等中小型企业36家，工业总产值4700多万元；能源、交通、通讯等基础设施完备，全州公路四通八达，同时，为了加快发展步伐、开门建州、筑巢引凤，州委、州政府制定了一系列招商引资、私营经济的优惠政策。果洛州已敞开她博大的胸怀，热忱欢迎国内外有志之士前来兴办企业，旅游观光。

格尔木 地处青藏高原腹部的格尔木市是青海省西部的新兴工业城市。幅员辽阔，由柴达木盆地中南部和唐古拉山乡两块互不相连、中间相隔400多公里的辖区组成，隶属海西蒙古族藏族自治州。盆地辖区在柴达木盆地南沿，昆仑山北麓，平均海拔2800米，面积76663平方公里，市人民政府驻格尔木。唐古拉山乡辖区在省境西南隅，平均海拔5400米，面积49557.5平方公里。两部分辖区总面积126220.5平方公里，相当于一个福建省。是全国面积最大的一个市，在世界上也是屈指可数的。格尔木，蒙古语地名，意为“河流密集的地方”。因境内有大小河流几十条，故名。 格尔木辖区属大陆高原性气候，少雨、多风、干旱，冬季漫长寒冷，夏季凉爽短促，降雨量年平均仅41.5毫米，蒸发量却高达3000毫米以上。日照时间长，年平均高达3358小时，光热资源充足。唐古拉山乡辖区，属典型高山地貌，气候寒冷，仅有冬夏两季，年平均气温-4.2℃，无绝对无霜冻期。年平均降水量284.4毫米，年蒸发量1667毫米。 盆地辖区盐湖资源储量大，分布广，品位高，品种多。察尔汗盐湖、东西台吉乃尔矿区，盐类资源总储量为世界罕见，其面积相当美国西尔斯盐湖的50倍，是我国最大的镁锂盐矿床。其中集约了600亿吨的氯化物为主的近代盐沉矿物质。钾、镁、锂、硼、溴、碘、铷等的储量和品位，均居全国之首。 唐古拉山地区是青海省野生动植物自然保护区。高原特有的野牦牛、白唇鹿、野驴、雪豹、雪鸡、黑颈鹤、雪莲等，是极为珍贵的稀有品种。水晶、铅锌、煤等矿藏，储量丰富，有待开发。 格尔木地处青藏、青新、敦格公路和青藏铁路交汇处，为青海西部交通枢纽。南可通西藏，北可达甘肃河西走廊，西可去新疆，东可到省会西宁。民航班机可达西宁、兰州、西安和拉萨，是西藏通往祖国内地的重要中转站和物资集散地。 名胜有江源冰川、昆仑雪景，一步天险，万丈盐桥，盐湖海市蜃楼等十大景观。