强迫自己去“调整心态”只会让人离心理健康越来越远

【 在 DIYerss 的大作中提到: 】 : 建议大家多去寻求心理咨询帮助，不要过于强迫自己。 : 也建议自以为热心的同学们少开尊口，因为你说的这些建议对于当事人一点用都没有，你已经被他投射了，帮不了他甚至会害了他。 那我究竟该怎么办？我整天不开心。

学校里面有比较专业的地方？

找专业的心理咨询呀，隔壁北师大就有。 我最近在参加这方面的培训，感觉收获还挺大的。 就是还不够厉害去帮助别人，但也不愿意看到需要帮助的人反而找错了方向。 【 在 cornreborn 的大作中提到: 】 : 那我究竟该怎么办？我整天不开心。

【 在 DIYerss 的大作中提到: 】 : 找专业的心理咨询呀，隔壁北师大就有。 : 我最近在参加这方面的培训，感觉收获还挺大的。 : 就是还不够厉害去帮助别人，但也不愿意看到需要帮助的人反而找错了方向。 那就只能自生自灭了。

【 在 DIYerss 的大作中提到: 】 : 建议大家多去寻求心理咨询帮助，不要过于强迫自己。 : 也建议自以为热心的同学们少开尊口，因为你说的这些建议对于当事人一点用都没有，你已经被他投射了，帮不了他甚至会害了他。 不过我还是想，像你询问询问，被人坑，被人陷害，那种愤怒如何化解。

被人坑和陷害而生气，气愤的是自己为什么没能事先识别出来采取有力措施避免对自己不利的事情发生。 是在对比真实的自己和想象中那个完美自己之间的差距产生的负面情绪。 就多对自己包容一点吧，你已经做得很好了。 【 在 cornreborn 的大作中提到: 】 : 不过我还是想，像你询问询问，被人坑，被人陷害，那种愤怒如何化解。