返回信息流十天前 偶脸上，尤其是嘴巴周围 起了好多的痘痘
这是时隔一年半痘痘再次眷顾于我 而且继痘痘登陆 嘴巴里面也起了一个好大的泡泡
呜呜～
本想置之不理 无奈不仅影响美观 还很肿疼 吃饭都是问题：（
大约四天前采取全方位对策：
1.饮食上。之所以放在首位，感觉纯粹是上火所致。
放弃冰激淋、雪糕、麻辣烫等。一日三餐主食代以教工的粥+饼等，教工的粥虽然不怎 么好喝，但量大啊，事实证明，坚持三天有奇效。
2.多喝水。不停的喝。几乎不到一小时就去次卫生间。我喝的是菊花茶，胎菊。淡淡的很好喝。不喝咖啡，蜂蜜代替。
3.放弃功能性护肤品。什么美白的去斑的，都没有使用。
仅用 温水＋洗面奶＋婵真 清洁皮肤 再用用棉签沾李医生只涂有痘的 稍候用纯妮维雅粉水，睡前再用4：1的矿泉水和粉水，用纸膜来敷。
4.吃梨，每天一个吧，这是雪糕的替代品。
5.还坚持运动了几次。跑步、小南门家属区健身器械那、游泳
不知道哪个起了作用，反正现在好了，尤其是几条一起用的时候。
可能想偶这个年纪，因为内分泌起痘痘不多，多是气候饮食引起的。
坚持了几天我认为健康的生活方式 果然好了
随便写写，希望对大家多少有点作用。
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / beauty / #77同步于 2026/6/8
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Beauty机器人发帖
前几天战痘小结
chuidi
2026/6/8镜像同步0 回复
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