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死亡格斗之腿法武彦有云“手是两扇门，全凭腿打人”就好比是说“手像门一样，推开了门，打人的活全是腿的”武术中也有讲究“拳打脚踢，踢打摔拿”腿法是技击中不可或缺的一种技术，有些武技提出了“拳法百分之三十，腿法百分之七十”著名的有像泰拳，法式腿法，跆拳道，美式踢拳等，其中以跆拳道最为出名，跆拳道可以说是把人类腿的运用发挥到了极至，堪称“腿的艺术”，一名跆拳道黑带选手可以从任何角度用腿攻击，而特技选手更是能踢出难度极高的腾空腿法，现代奥运会跆拳道项目的对抗可以说是腿法的对抗，拳法的运用相对来说非常的少。那腿和手相比，腿更有一些优势。1，腿比手臂长，可以踢到拳攻击不到的位置。2，腿较拳来讲，腿更有力，攻击的威力更大。3，腿的隐蔽性较强，可以出其不意的进行攻击。实战中腿法往往起到决定性的作用。下面我们就对腿的基本技法训练及实战中的运用进行讲解。我们常见的混混地痞，地痞都很嚣张，言语不和后，通常混混们都有一个相同的攻击方法，就是直接起腿向对方蹬去，尽管这种方法很蠢，但放在平常，被蹬到的一方可能会被蹬出很远。这是因为混混经常的使用这种方法，久而久之，他就会知道怎样出腿更快，攻击什么部位效果更好。那么混混的正蹬腿就很强大，同样的道理，习惯成自然，对自己熟悉的技术勤加练习，在实战中就会更好的发挥出来。各种武技中腿法的运用都很频繁，这也体现了腿法的重要性，一般腿法的运用分为腾空腿法，高位腿法，中位腿法，低位腿法。武彦云“拳到腿不到，净是瞎胡闹，拳到腿也到，打人如摧草”中国有些传统武术门派是以腿为名，如临清潭腿，戳脚等，在一些腿法的名称上也叫的好听，如连环腿，鸳鸯腿，神龙摆尾等，现代武技则多以腿法的分类运用来命名，像腾空腿法有双飞腿，旋风踢等，高位腿法有侧踹，高位横扫踢等，低位腿法有截踢等。下面我们就对腿法的基本技术进行讲解。一正蹬腿正蹬腿是在格斗势的基础上，后脚猛然蹬地提力，提力后后脚迅速上抬，小腿弯曲，大腿抬至胸部处，尽量贴住胸部，脚尖上提，然后奋力向前蹬出，力达脚跟，以脚跟攻击目标。通常正蹬腿是用后腿完成的，左势格斗势（左手在前）以右腿攻击，右势格斗势（右手在前）以左腿攻击。无论踢中与否，都应迅速将腿收回，以便防守或下一次攻击。要点在实战中不要求你的动作做的多标准，通常实战中也做不标准，只希望你能像混混那样，起腿就蹬，动作没那么多要求，蹬出去就算数。一旦确定要动手，就以最大力量出其不意的蹬出去，这时你就是混混。正蹬腿的攻击部位一般是对方的档部，小腹部，如果你觉得自己有把握的话，也可以攻击对方的面部，咽喉，胸部。还有，正蹬腿不一定是以后腿进行攻击，前腿也可以，如果对方距离较远，可以进步后以前腿进行攻击，如果对方发起攻击，在对方动作结束后未发起下一次攻击时进行反击，也可以在对方动作未完成时先行发起攻击，也就是抢攻。二前踢前踢是在格斗势的基础上，后脚猛然蹬地提力，提力后后腿迅速上抬，小腿弯曲，脚面绷直，膝盖上顶，然后迅速向前踢出，力达整个脚面，以脚面至脚尖处攻击敌人前踢通常是用后腿完成，左势格斗势以右腿攻击，右势格斗势以左腿攻击。无论踢中与否，都应迅速将腿收回，以便防守或发起下一次攻击。要点前踢主要是攻击对手档部，如果你觉得有把握的话，也可以攻击对方的下巴。在实战中一般不要运用前踢，因为如果攻击不当的话，很可能会扭伤脚趾或脚部。一旦攻击条件成熟，就用尽全力踢向对方档部。当然，前踢不光只是运用后腿，也可以运用前腿。在距离较远的情况下，可以进步后发起攻击，在对方攻击结束后未发起下一次攻击时进行反击。前踢还有一个作用就是控制双方之间的距离。一旦感觉敌我双方之间的距离对我产生威胁，在条件允许的情况下，迅速运用前踢，不是为了攻击对方，而是虚张声势，让对方同样产生警戒从而迫使对方后退，使我方更有利的进行下一次攻击或防守。三边腿边腿也称“横踢”“扫踢”“鞭腿”等，是运用最为广泛的一种腿法。边腿是在格斗势的基础上后脚猛然蹬地提力，提力后小腿迅速弯曲，脚面绷直膝盖上顶，然后向前迅速横向踢出，力达整个脚面，以脚面攻击敌人。边腿使用左右腿皆可以，以自身的适用条件为准，也就是说，自己习惯先用哪条腿，适合自己，就先出哪条腿。无论踢中与否，都应迅速将腿收回，以便发布能够手或发起下一次攻击。要点边腿的攻击面最为广泛，上至头部下至脚裸都可以进行攻击。边腿的使用也最为广泛，在实战中，腿法的运用中，边腿的使用可能会达到百分之七十五以上。为什么会这样哪？因为起腿就踢出去跟握起拳就打出去一样简单，不用教，这是本能。边腿的使用有种理念就是腿就像鞭子一样的抽出去，击打在物体上发出的声响是很清脆的，就像鞭子一样，“啪”的一声，很短，很冷脆，力已经渗透到目标内了。如果你的出腿不是这样的话，那击打在物体上发出的声响是很沉闷的，力打到目标也只是打在表面上，好比是沙袋，它只能摇晃几下，然后又没事了。不反对这种说法，但是，你不是在表演，你也不是在踢沙袋，在实战中，就需要你用最大的力踢向对方，腿本来就不是鞭子，腿是用来走路或打人的，不是用来表演穿透力的，鞭子和腿是两种概念，把腿练的像鞭子一样是对人体极限的更高的追求，和实战是两码事，它体现的是人们的奋进精神，而我们要更关心在实战中怎样能给对手一记重击，那就是用最大力气最快速度向对方最脆弱的部位踢出去。四侧踹侧踹也叫做“侧踢”，是在格斗势的基础上，后脚猛然蹬地提力，提力后小腿迅速弯曲，脚尖上提，膝盖上顶，然后转身，以身体一侧对住目标，全力的将腿踹出去，力达脚跟，以脚跟攻击对方。侧踹腿一般使用后腿完成，用左腿为左侧踹，用右腿为右侧踹，也可以使用前腿，进步或后退都可以进行攻击。无论踢中与否，都应迅速将腿收回，以便下一次攻击或防守。要点侧踹腿的攻击面也非常广泛，上至头部下至小腿胫骨都可以进行攻击。标准的侧踹腿动作好象是攻击腿离地后向内收然后在踹出去，不过我觉得没那么多规矩，应该起腿就踹。还有，有些人可能踹出去力已经分散到整个脚底了，那就用整个脚底进行攻击，无所谓用哪里，能打人就行。如果距离较远，就进步，前脚先进一步后脚再进步到前脚跟，然后前脚再起腿，这叫“垫步侧踹”或者可以前脚先进步，后脚进步从前脚后面背过去，背到前脚前面，前脚再进步到前面，再进行侧踹。步法配合腿法的使用有很多，包括进步，退步，垫步等，都可以配合腿法进行使用，比如对方攻击不停的话，可以连退几步后，再用腿法进行还击，方法有很多，我没有能力和大家讲明白，不过就像上面打的比方一样，其实都是很简单的，只要大家多思考一下，很多东西自然就会明白上面我们介绍了腿法中的基本技法，当然还有许多腿法。现在我们就介绍几种低位腿法。 1 截踢截踢其实就是低位的侧踹腿，攻击对方的膝关节，是种拦截腿法。李小龙宗师曾讲过“你要攻击我，就必须接近我，而你要接近我就给我创造了攻击你离我最近的部位，就是你的双腿”那敌人要攻击我，就必须先接近我，就是腿要先动，那这时离我最近的攻击目标就是敌人的双腿，那我就用我最快的东西，就是我的双腿去攻击敌人的双腿，从而拦截敌人的进攻。截踢完敌人的膝盖后，可以不停，腿继续向上攻击敌人的上身，如果你有能力的话，还可以攻击敌人的头部。 2 小边就是小边腿，散打里的招式“小边开路”，就是低位边腿，攻击敌人的小腿外侧，作用是分散敌人的注意力，你用小边攻击敌人的小腿，敌人的注意力就会转移到腿上，这时上身的防御力就会不集中，此时就对敌人的上身发起进攻。 3 横踢胫骨也是种拦截腿法，胫骨是人体比较脆弱的部位，是小腿上面膝盖下面的这处骨头，方法就是直接踢向它，最好是穿皮鞋踢，不然的话，可能会因踢不准而扭伤脚趾。低位腿法一般只有这三种，其他一些腿法，个人觉得实用性不是很高，像转身后摆腿，转过去了，后背又没长眼睛，打架不看着对方怎么打，你转过去了，鬼知道对手在后面怎样攻击。还有下劈腿，当然，下劈腿的实用性可以，但是没有好的功底基础，很难运用，而且具有一定危险，劈不准或起腿不够高都可能会造成失利。那腾空腿法哪？想找死你就跳起来踢，你不会轻功，跳起来后没有重心，你踢出的腿不会有力量，就算是专业的人，你看他打架时会不会用腾空腿法。在实战中，光有技术不行，需要力量，速度，时机等各种因素的有力结合。假如说，你的腿不够有力，踢不伤人，假如说你的速度不够快，没踢到人，对方已经躲开很远了等等，都会不利于你的整个打斗，那么针对腿法的训练就相关重要，踢谁都会踢，但你未必有人家踢的快，踢的准，所以在掌握腿法的基本技法后，还要针对实战进行相关的训练，下面我们就讲解一下腿法的训练及实战中的运用。（未完待续......)

死亡格斗之腿法（一）