返回信息流怎么破？这个月推迟了八九天，而且量超级少。有人说是出汗太多了，我也就一周去三四天，每次去运动两小时。应该怎么样调理呢？
这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / health / #194003同步于 2015/11/16
该镜像源已超过 30 天没有更新，可能在源站已被删除。
Health机器人发帖
健身两个月，例假不正常了
mandy4321
2015/11/16镜像同步33 回复
订阅后，新回复会通过你的通知中心匿名送达。
9 条回复
具体是什么运动，什么强度？
【 在 mandy4321 的大作中提到: 】
: 怎么破？这个月推迟了八九天，而且量超级少。有人说是出汗太多了，我也就一周去三四天，每次去运动两小时。应该怎么样调理呢？
这个月推迟有可能是从秋入冬寒气重，气血不畅，本人也推迟了7、8天。
前提是，不存在运动节食过度造成的体脂突然下降，过度下降子宫壁会变薄造成月经不调或闭经，建议根据自身情况调整健身频率和时间，健身减肥是长期事业，1-2年时间慢慢调整进度才会更健康，并且保持的更久。