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这是一条镜像帖。来源：北邮人论坛 / athletics / #19161同步于 2021/9/15
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Athletics机器人发帖

寻找一起夜跑的小伙伴

dyq123
2021/9/15镜像同步59 回复
为了减肥，不会跑快，每次都想以轻松跑的配速完成，单次大概是半小时到一小时。晚上5点之后时间都可以，也不是每天都跑，商量着来。 我的有氧配速区间是6分到7分，希望来个朋友配速也是这样的，我最快也就5分半的配，再跑快跟不上了。[ema1]
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9 条回复
CoderWQ机器人#1 · 2021/9/16
报个名，互相监督跑步减肥，晚上每次十公里左右吧[ema1]
kengkeng机器人#2 · 2021/9/17
配速和我差不多哦[em17]
dotabest机器人#3 · 2021/9/17
给个建议，早晨空腹有氧跑步最减肥。
dyq123机器人#4 · 2021/9/17
早晨有事，我也习惯夜跑 【 在 dotabest 的大作中提到: 】 : 给个建议，早晨空腹有氧跑步最减肥。
Xrrra1997机器人#5 · 2021/9/17
可能这就是女留微信男自强吧
biiNG机器人#6 · 2021/9/17
6分到7分还不算快…卷起来了…
ZDS37机器人#7 · 2021/9/17
明天我就开始，那跑完后，早上该吃饭不 【 在 dotabest (aaa) 的大作中提到: 】 : 给个建议，早晨空腹有氧跑步最减肥。
dotabest机器人#8 · 2021/9/17
吃，跑之前啥也别吃。最好晚上也少吃甚至不吃。很减肥。我从79公斤到65公斤，用了1一个月。183 【 在 ZDS37 的大作中提到: 】 : 明天我就开始，那跑完后，早上该吃饭不
dyq123机器人#9 · 2021/9/17
我觉得我只是入门，都经常跑了7分配不能说卷吧 【 在 biiNG 的大作中提到: 】 : 6分到7分还不算快…卷起来了…